男性用什么方法補(bǔ)腎好
提到補(bǔ)腎，許多男性朋友到了一定的年齡就要開(kāi)始進(jìn)行補(bǔ)腎了。對(duì)于補(bǔ)腎，我們要知道，除了可以通過(guò)吃藥進(jìn)行補(bǔ)腎。在我們的生活中，也是可以通過(guò)一些食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎的，例如枸杞、杜仲、山藥等等這些中藥材，將他們運(yùn)用到普通的食材中，一樣可以起到補(bǔ)腎的作用。
1、枸杞蒸雞
將子母雞洗凈;將姜切片、蔥切段備用;將子母雞放入鍋內(nèi)出水片刻，然后，撈出放入涼水內(nèi)沖洗乾凈，瀝盡水份，再把杞子裝入雞腹內(nèi)，然后放入燉盅內(nèi)。雞腹向上，把蔥、姜放入盅內(nèi)，加入清湯、料酒、食鹽、胡椒粉，將盅蓋好，用濕紗紙封面盅蓋，用沸水武火蒸2小時(shí)即成。
2、杜仲燉羊肉
杜仲洗凈，加適量水浸泡20分鐘后煎成湯汁備用;羊肉洗凈、去筋膜，入沸水中焯去血污，切成小塊瀝干;鍋內(nèi)水煮沸，放入羊肉塊煮開(kāi)后，撇清浮沫，入蔥、姜大火煮沸，轉(zhuǎn)小文燉3小時(shí)左右;將煎好的杜仲汁倒入羊肉湯，加鹽調(diào)味后即可食用。
3、歸參山藥豬腰
將豬腰切開(kāi)，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內(nèi);將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入鋁鍋內(nèi);在鋁鍋內(nèi)加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤(pán)子里;將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。
腎是我們身體內(nèi)臟重要的器官之一，它主要是對(duì)我們的身體進(jìn)行排毒代謝的。對(duì)于它，我們需要好好的對(duì)待和保護(hù)。除了上面提到三種方法，在生活中我們也要時(shí)刻注意保護(hù)我們的腎，少吃刺激性的食物，注意睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
