男性睡眠不足有哪些危害？

2017-01-22 17:33:11　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：男性朋友因為在平時工作的時候比較繁忙沒有注意日常保健，所以在平時的生活中沒有養成良好的生活習慣，將會導致他們出現睡眠不足的情況，如

男性朋友因為在平時工作的時候比較繁忙沒有注意日常保健，所以在平時的生活中沒有養成良好的生活習慣，將會導致他們出現睡眠不足的情況，如果男性經常有睡眠不足的現象對男性的危害是非常大的，久而久之還會導致男性身體出現某些疾病，下面跟著小編一起來看一看吧！

男人長期睡眠不足當心惹上冠心病。冠心病全稱“冠狀動脈性心臟病”，指由于脂質代謝不正常，血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，導致心臟缺血，產生以心絞痛為主的心血管內科癥狀。據專家研究表明：男性長期睡眠不足很容易增加患冠心病的風險，以下我們就來共同了解一下為什么男性睡眠不足易患冠心病。

研究人員通過超聲檢測，發現平時少睡一個小時的人，其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米，這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加。

此前有關睡眠和心臟病的研究已證實，睡眠與心率失常、病態竇房結綜合征、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關系。凌晨4時—7時，通常稱為危險“凌晨4時”。這一時段機體處于有夢睡眠和“睡醒周期”生理節律，交感神經興奮性升高，心血管活動不穩定，易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死。

小編提醒廣大的男性朋友睡眠不足還容易感染某些疾病，所以小編建議廣大男性朋友在平時工作的時候要注意勞逸結合，不能經常熬夜，睡眠不足還會導致男性出現反應遲鈍，所以在平時有一個充足的睡眠對于男性朋友來說是尤為重要的。