長坐在電腦前工作的帥哥，健康狀況與使用電腦時間的長短呈反比，使用電腦時間越長，健康越差，衍生出許多的病來。尤其是長期坐著，導(dǎo)致氣血無法上下貫通，人變得越來越胖，而且男科病也隨之而來，并有年輕化的趨勢。這里重點(diǎn)介紹三大按摩功法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對于男性性功能方面的疾病，有非常好的療效。

內(nèi)三角位置：

內(nèi)三角的具體位置，說白了基本一個等腰三角形，或者是一個類似的梯形。兩個邊，是兩個大腿根的淋巴結(jié)處，也就是急脈、沖門、府舍，而底邊就是陰埠處。也就是圖上的曲骨的位置(恥骨聯(lián)合部位)。

這個三角區(qū)域，無論對于男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個地方我們活動不到，加上我們長期坐著不動，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個地方更需要好好按摩，否則前列腺最容易出問題。

如何按摩：按摩者將三指并攏(即食指中指無名指)，點(diǎn)按揉內(nèi)三角的三條邊，你會感覺到，這個地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結(jié)。

淋巴結(jié)，在人體是起免疫作用的，加強(qiáng)淋巴結(jié)的按摩，可以加速淋巴液的流動速度，使廢物的代謝能力增強(qiáng)。同時，經(jīng)常刺激這個部位，會增強(qiáng)人的免疫力。

另外，這個地方的經(jīng)絡(luò)很多，包括了肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈等。而點(diǎn)按恥骨聯(lián)合部位的曲骨穴，也就是點(diǎn)按了任脈和肝經(jīng)的會穴。

效果：那如何體會按摩的效果呢？很多人，最初按摩的時候，這個地方會很痛，也就是說不受力，而且感覺里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅持按摩，內(nèi)三角的地方就會變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消

失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會感覺尿尿痛快了。過去尿的很細(xì)的，現(xiàn)在會一瀉千里，痛快異常。點(diǎn)按曲骨穴，有時陰莖會自動勃起，不要理會，這說明氣血貫通了，效果很好。

前列腺肥大的人按摩會陰穴

會陰：任脈。督脈。沖脈交會穴

【命名】位于前陰(外生殖器)與后陰(肛門)之間，又為任。督。沖三脈之會，故名。

【定位】在會陰部，男性陰囊根部與肛門連線的中點(diǎn)處;女性大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點(diǎn)。

會陰穴，為人體長壽要穴。會陰，顧名思義就是陰經(jīng)脈氣交會之所。此穴與人體頭頂?shù)陌贂橐恢本€，是人體精氣的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應(yīng)，統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運(yùn)行，維持體內(nèi)陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。經(jīng)常按摩會陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進(jìn)陰陽氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨(dú)特的作用。按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等癥。

大家基本知道了會陰的位置在哪了。按摩的方法同按摩內(nèi)三角一樣。按摩時，你會感覺這個地方里面也會有很多疙疙瘩瘩的東西，并且一開始按摩的時候，也不太受力。如果你經(jīng)常按摩的話，就會感覺疙疙瘩瘩的東西沒了。按摩的力度，以你能承受的，不感覺痛為準(zhǔn)。想不得前列腺病，你就要經(jīng)常的按摩此處。如果前面兩個功法你練的都沒有問題了。相信你的性能力會有明顯提提升。當(dāng)然，如果你想長久的保持你身體的活力。那么還需要進(jìn)行第三個功法的按摩，那就是男人的寶貝蛋了。

揉搓按睪丸

男人的兩個蛋蛋，就是醫(yī)學(xué)上說的睪丸了。它的作用，和女人的卵巢一樣。只不過，這里產(chǎn)生精子，女人那產(chǎn)生卵子。可能很多人沒有聽說過按摩蛋蛋的事了。難道這個東西也能按摩？告訴你吧，經(jīng)常按摩，會讓你精力充沛，精神煥發(fā)，光彩照人。因?yàn)檫^去古代就有鐵檔功一說。練功者甚至可以在陰囊上綁上大石頭。不過這些功法由于不太容易說出口，漸漸地失傳了。

這種按摩方法是在睪丸處進(jìn)行微弱的擠壓，以能承受為限，然后松開，如此反復(fù)的按摩，可以達(dá)到男性強(qiáng)身健體，提神醒腦，增強(qiáng)性能力的作用。當(dāng)然，你也可以反復(fù)的搓揉，拍打，抻拉陰囊等。總之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感覺舒服為宜，開始切不過用力過度。等時間長了，你會覺得這個地方能承受相當(dāng)?shù)牧α恕５綍r，你就會感覺到精力用不完了。