預(yù)防前列腺增生肥大方法
男性常見(jiàn)的疾病有很多，在對(duì)男性疾病治療上，藥物是常用方法，藥物對(duì)穩(wěn)定男性疾病效果非常不錯(cuò)，不過(guò)根據(jù)男性病情不同，治療時(shí)間也是不一樣，前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄都是男性很容易患有的疾病，這些疾病產(chǎn)生后，男性身體也會(huì)有明顯癥狀，預(yù)防這些疾病也是有很好方法，對(duì)預(yù)防前列腺增生肥大方法該如何進(jìn)行呢？
預(yù)防前列腺增生肥大方法：
1.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
2.防止受寒：秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
3.按摩保健：可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周?chē)袣夂！㈥P(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
通過(guò)對(duì)預(yù)防前列腺增生肥大方法認(rèn)識(shí)，在平時(shí)的時(shí)候，男性都是要注意以上問(wèn)題，想要能夠全面的預(yù)防這樣疾病，男性在飲食、運(yùn)動(dòng)、作息上都是要合理安排，這樣避免身體免疫力低下，使得自身患有這樣疾病。
