陽痿，雖然是一個(gè)屬于非完全的單純男科問題，但它卻在一直深深困擾著眾多的男性患者朋友。發(fā)生陽痿的情況后，不僅會(huì)侵害到患者的身體健康，還會(huì)使患者在人際交往的過程中出現(xiàn)羞于開口，乃至家庭不和、婚姻破裂。想要避免這些情況，就得了解引起陽痿的一些原因，尤其是對(duì)哪些人群容易患上陽痿的了解，更是顯得很有必要，這樣才能更好的防范于未然。那在日常生活中，到底哪些男人更容易患上陽痿？或者您又是屬于那一類的呢？

1、現(xiàn)代“煮男”易患陽痿

最新的有關(guān)研究顯示，男人經(jīng)常下廚也會(huì)患上陽痿、早泄。廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為新的“家庭殺手”。而有研究發(fā)現(xiàn)，喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

建議：

2、性生活不和諧的男性易患陽痿

夫妻或情侶間的關(guān)系不和，如婚后首次做愛失敗，妻子對(duì)丈夫有強(qiáng)烈的不滿情緒;或性伴侶在性生活的過程中不配合，或嘲弄，或女性自己魅力下降等因素都是造成陽痿的重要原因。

建議：

3、性知識(shí)匱乏的青春期男性易患陽痿

一部分男性在青春發(fā)育期的因?yàn)闆]有受到健康、恰當(dāng)?shù)男越逃?，從而?duì)性知識(shí)缺乏正確的認(rèn)識(shí);同時(shí)，頻繁的手淫讓他們心理背上了厚重的包袱;或接受了不良的性信息刺激，如錄像(A片)、黃色書刊、圖畫等，給他們?cè)斐梢欢ǖ恼`導(dǎo)，可能導(dǎo)致他們會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力，而這些都是可能引起陽痿的重要因素。

建議：

4、吸煙酗酒、情緒抑郁的男性易患陽痿

由于酒精能讓前列腺充血水腫，經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身容易造成陽痿。因此，應(yīng)酬太多、經(jīng)常喝酒的男人往往面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅;由于香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)能破壞精子質(zhì)量，并造成陽痿，其對(duì)性功能的傷害甚于過量飲酒;而情緒抑郁，生活壓力過大也是陽痿重要的誘發(fā)因素。

建議：

5、經(jīng)常熬夜的男性易患陽痿

一些男性朋友因?yàn)楣ぷ餍枰?，常常熬夜，而且白天還往往得不到充分休息，最終導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足的現(xiàn)象。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，每天23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性只有在夜間充分休息，才能補(bǔ)充足夠的陽氣，人體陽氣足，性功能才會(huì)強(qiáng)。而長(zhǎng)期熬夜則會(huì)導(dǎo)致陰陽失衡、陽氣受損，進(jìn)而發(fā)生陽痿。

建議：

6、經(jīng)常穿緊身牛仔褲的男性易患陽痿

性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家都認(rèn)為，緊身牛仔褲不但會(huì)壓迫男性生殖器官，影響睪丸的正常發(fā)育，還會(huì)因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。因?yàn)椋谡Ｇ闆r下睪丸正常的溫度要比體溫低3℃～ 4℃。

建議：

7、久騎賽車的男性易患陽痿早泄

從事司機(jī)行業(yè)的朋友應(yīng)該注意了。賽車車把的高度往往低于車座，人的重心會(huì)前傾，腰彎曲度也會(huì)增加，而會(huì)陰部的睪丸、前列腺則會(huì)緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后則會(huì)發(fā)生缺血、水腫、發(fā)炎等情況，最后會(huì)影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，而導(dǎo)致不育。

建議：

8、從事IT行業(yè)或經(jīng)常上網(wǎng)的男性易患陽痿

有調(diào)查表明，從事計(jì)算機(jī)(IT)行業(yè)或經(jīng)常上網(wǎng)的男性，由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前;工作或在玩電腦時(shí)顧不上喝水;或有尿也沒時(shí)間上洗手間;也會(huì)常常熬夜，這種生活方式讓男性處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，則會(huì)使睪丸局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎，導(dǎo)致陽痿及睪丸生精障礙等情況。

建議：

9、洗澡溫度長(zhǎng)期過高的男性易患陽痿

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過多而導(dǎo)致不育。

建議：

10、長(zhǎng)期久坐或思考的男性易患陽痿

長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使人體靜脈回流受阻。對(duì)于男性朋友來說，就會(huì)造成會(huì)陰部局部溫度升高，通氣性變差，這樣很容易感染包皮、龜頭炎等情況;同時(shí)，久坐著形成的局部高溫和靜脈血會(huì)逆流到睪丸中，使得睪丸的生精功能受到損害，導(dǎo)致男子不育，甚至發(fā)生睪丸壞死的意外，進(jìn)而導(dǎo)致陽痿;長(zhǎng)時(shí)間坐著思考問題，從中醫(yī)的角度上來說，則會(huì)耗血傷陰，進(jìn)而引發(fā)五心煩熱，最終形成腎虛、早泄、陽痿等癥。

建議：

11、經(jīng)常服用某些藥物的男性易患陽痿

長(zhǎng)期服用一些藥物，如降脂藥、抗憂郁藥、降血壓藥、避孕藥等，它們的一個(gè)基本副作用就是會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙(ED)。目前，已經(jīng)有很多藥學(xué)研究表明，長(zhǎng)期服用那些藥會(huì)引起ED，影響一個(gè)人的性欲、勃起功能以及性高潮等情況。

建議：

綜上所述，上述的男性朋友都會(huì)比一般的人更容易滋生陽痿的問題，其實(shí)，仔細(xì)了解其原因，發(fā)生陽痿的往往就只是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣，或是不良心理因素造成的。對(duì)此，建議廣大的男性朋友在日常生活中，要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣;更要保持一個(gè)健康的心理狀態(tài);而需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的人員，一定要經(jīng)常走走，做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng);作為男人的性伴侶，更要體貼、理解、鼓勵(lì)自己的愛人。

最后，性生活過后，人們往往會(huì)覺得身體和精神都會(huì)有明顯的疲乏感，事后應(yīng)該用溫水清洗身體、喝一杯牛奶，然后自然進(jìn)入夢(mèng)眠狀態(tài)，以此消除疲勞感。但是，如果真的出現(xiàn)了陽痿這一疾病，就應(yīng)該要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療部門診治了。