在古代，皇帝絕對是九五之尊、高高在上的，雖然看上去是如此的風光威武，但是作為一個國家的頂梁柱，皇帝每天要處理繁忙的公務，并且受困各種封建禮節，讓他們從繼位開始就受到很多的束縛。從可考據生卒年月的209位皇帝中，算得他們的平均壽命只有39.2歲，可以說皇帝在古代絕對是一個短命的“職位”。

可以說，在古代，皇帝活到50歲已經算是高壽了，而乾隆皇帝則活到了89歲的高齡！在醫學條件遠遠落后的古代簡直非常少見，所以一直以來，人們對乾隆皇帝的長壽原因非常感興趣。而史學家經過考察發現乾隆皇帝之所以長壽，就是因為在他的養生課程里，每天都做一個動作，這個動作就是咽唾液。

唾液可以說是我們口腔里常見的一物，甚至有的人會覺得唾液有些惡心，但是古代醫者可是將其稱之為“金津玉液”， 道家更表示，只要簡單地將舌下產生的唾液有意識地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增進生命活力，延年益壽，而咽唾液這個動作也被醫者稱之為“玉蟾飲津功”。那么常咽唾液究竟是怎么幫助乾隆皇帝實現長壽的呢？

一、咽唾液有助營養的吸收

我們身體每天需要大量的營養來維持機體的正常運轉，這些營養的主要來源就是各種各樣的食物中，所以飲食就成了一種人體主要的吸收營養的方式。

雖然食物中有著大量的營養，可是這些營養并不是輕易就可以被人體吸收的，往往需要溶于水才可以方便被人體吸收。

唾液中含有大量的淀粉酶，可以幫助人體進食的時候，將食物中的營養充分溶解，并且被人體更好地吸收，所以吃飯的時候，咀嚼食物嘴里會有一些甜味，實際上就是唾液正在幫助溶解食物里的營養所釋放出來的糖原的味道。

而只有經常咀嚼，口腔里才會產生大量的唾液，所以營養學家建議我們要充分的咀嚼食物，實際上也是讓人體可以充分吸收食物中的營養。

二、唾液可以殺菌消毒

有人覺得唾液非常惡心，不過古代醫者將其稱之為“金津玉液”絕對是有他們的道理，因為唾液中實際上含有大量的營養物質，其中有一種物質叫做殺菌酶，所以唾液有著很好的殺菌消毒能力。

我們都知道，口腔里有著大量的細菌，但是我們的口腔之所以可以保持健康，正是因為口腔里的唾液起到很好的殺菌作用，咽唾液的時候，唾液可以殺死腸胃里的細菌，同時有助腸胃黏膜的生成，從而保護我們的腸胃健康。

而當我們手指割破流血的時候，我們都習慣將手指含在嘴里，過一會就會發現不再流血了，實際上正是借助唾液殺菌的功效可以有效止血，并且防止傷口感染，自然界中的動物受傷的時候都會用舌頭舔傷口，也正是這個原因。

三、唾液有助提高人體抵抗力

我們都知道生病是一件痛苦的事情，人人都希望自己可以有一副無病體質，所以都會服用大量的保健品，并且配合各種養生理療來提高自己的抵抗力。其實很多人沒想到的是，經常吞咽唾液也可以提高人體的抵抗力。

科學家研究發現，唾液里含有一種叫做溶解酶的物質，可以將身體里的病菌有效溶解并排出體外，這樣就可以使體內病菌數量大大降低，保護免疫系統不會破壞，從而提高人體的抵抗力。

四、唾液可以對抗衰老

乾隆皇帝不僅長壽，更重要的是即使活到了89歲的高齡也根本看不出衰老的跡象。

根據史料記載，乾隆皇帝在80歲的時候還能騎馬打獵，英國特使在參加乾隆皇帝83歲生日時發現乾隆皇帝動作敏捷，風度翩翩，臉上沒有一點老年的痕跡，總是笑瞇瞇的，看上去不超過60歲。而這與乾隆皇帝每日所做的“玉蟾飲津功”不無關聯。

研究發現，唾液里含有一種激素，這種激素被醫學家稱為口水腮腺激素，這種激素可以有效分解體內的氧自由基，而我們之所以會衰老，主要就是因為體內的氧自由基在作怪，當體內的氧自由基被分解了，身體的細胞就會變得有活性，從而幫助身體對抗衰老，年輕常駐。而且很多醫學家更是將口水腮腺激素稱之為人類返老還童的荷爾蒙。

而隨著年齡的增長，口腔內唾液分泌含量逐漸減少，所以每天經常咽唾液才可以提高體內口水腮腺激素的含量，從而幫助對抗衰老。

結語：乾隆皇帝是中國2000多年封建王朝中活得最長壽的一位皇帝，所以一直以來，人們對乾隆皇帝長壽的原因十分感興趣。而咽唾液這個看似平常的動作卻正是乾隆皇帝每日必做的事情，所以經常咽唾液對人體的長壽可謂大有幫助。