最近有周星馳主持隊額新片《美人魚》中的女主角終于塵埃落定，她的名字叫林允，小小年紀榮幸被周星馳選為新片《美人魚》中的女主角。林允是在十二萬報名者從過網絡選秀選出來，林允有長相，有身材，整個人可以說是非常的完美的， 18歲的她肌膚白皙白皙水潤，看起來嫩嫩噠。你是否也想擁有這樣水潤的肌膚呢？不用羨慕，那就讓小編為你揭開這個美白保濕的秘訣把！

美白保濕小妙招之——補充水分

在冬天的時候進行合理的美白保濕是很重要的，但是春季更是要注意保濕奧！一般來說，每天喝6—8杯水，就能滿足皮膚內部的需要，使得機體新陳代謝得以正常運行，并有效地將人體廢物排出體外，進而保持肌膚的水分和保潔。白開水、果汁、礦泉水等都是補充水分的渠道，最好的還是白開水。喝一點的綠茶也是一個很好的選擇，綠茶可以降火清熱，一般是比較適合那些長做辦公室的白領們。

美白保濕小妙招之——注重潔膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起痘痘、色斑等皮膚問題。另外，缺水的肌膚也應該得到及時的清潔，否則皮膚會更加干燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚都應做好潔面工作。選擇弱酸性的潔面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清潔皮膚，如果在洗臉水中加入少量食醋，美白保濕效果會更好。

美白保濕小妙招之——早晚護膚

每天早晚潔面后要及時做好護膚保濕工作，才能減少水分流失，鎖住肌膚水分。在上好化妝水后，再用保濕成分較高的保濕乳液或乳霜。不妨試試保濕乳，輕盈的乳液質地特別溫和，不會對肌膚造成負擔，關鍵是美白保濕效果特別好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水潤。除此之外，里面富含的植物精華還能不斷補充肌膚營養，能夠淡化細紋美白肌膚，令肌膚重現緊致嫩白。不過對于長時間面對電腦的上班族，時不時再噴點保濕噴霧就更好了！

美白保濕小妙招之——均衡營養

攝取營養要均衡，過多和過少的攝取都是不行的，都會給肌膚造成 一定的問題，特別是在干燥的季節，很容易引起皮膚粗糙、嘴唇干裂等情況，這樣不僅影響美觀自己又不舒服。要解決這個問題最重要的就是要注意營養均衡，可以多吃富含維生素A和纖維的食物，例如動物肝、 牛奶 、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。能幫助加速皮膚角質層的新陳代謝，使皮膚更加細嫩光滑。

注意事項

一、食用感光蔬果后避免日曬，其實一些所謂有美白效果的食物最忌諱的就是食用過后就進行日嗮，這樣不但起不到美白效果，還比較容易長斑。

二、尤其在生理期的保養要特別重視，生理期大家都知道這幾天的皮膚特別的差，部分人還喜歡長痘痘，其實在生理期進行皮膚保養效果更佳。

三、心態平和會讓你受益終生，保持愉悅的心情以及開朗的心胸，心情好了氣色自然也就紅潤了。

日常美白保濕小妙招

蛋清去死皮

先把蛋清涂在皮膚上，這樣可以溶掉死皮。等到蛋白干后就用溫水洗去，死皮就可以輕松地脫去，使人瞬間容光煥發。

花生醬軟膚霜

將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈。花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。

乳酪潔膚霜

把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合后涂在臉上，用熱水洗凈，然后搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。

檸檬青瓜緊膚霜

把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮膚上，肌膚立刻收緊起來。

總結：看了美人魚林允的美白保濕秘訣，覺得是不是很好呀。那就別等著啦，趕緊行動吧，也給自己一份保濕美白的秘訣，保持青春的美麗，擁有美嫩的肌膚不必等，只要你有心，那就開始吧！