中國娛樂圈中有不少的緋聞女郎，章子怡則算是最熱的一個了。近日章子怡便攜新歡赴陳奕迅演唱會，就引起很多人的圍觀。那么出道多年的章子怡是如何能夠吸引眾多男人的目光的呢？他能多年保持火辣身材和姣好面容的原因是什么呢？接下來小編就帶您一起去了解關于萬人迷章子怡小姐的塑身保養之路吧。

章子怡 新歡一同亮相陳奕迅演唱會

章子怡與撒貝寧兩人的緋聞傳出至今一直是人們關注的焦點，但兩位當事人面對外界的各種調侃和紛紛揣測，卻一直保持著低調的態度。不僅在公開場合避諱同臺，更是從來沒有親口承認過戀情。

然而相較于之前兩人的戀情不時見諸報端，近日關于“撒章戀”的消息似乎有所收斂，而據悉：這是因為章子怡、撒貝寧身陷感情危機，連日來為小三上門一事處于冷戰中，矛盾爆發已經鬧翻了，目前兩人已經秘密分手。

在兩人事業上升期，章撒戀戛然而止，不免令人惋惜。知情人士透露稱：雖然撒貝寧得到了章子怡哥哥的支持，但章子怡的母親對撒貝寧并不太滿意，主要是覺得撒貝寧配不上自己的女兒。

而近日章子怡更被目擊與一位深夜與一位男士一起走進了自家的別墅，至凌晨也未見此人離開。雖然目前那位男士的身份無法確定，但可以肯定的是開得起價值百萬汽車的人不是款爺，也是富豪，而且他與章子怡的關系也“相當不錯”。

章子怡塑身寶典

嬌嬌瘦瘦的身材是男人喜歡的類型之一，如同章子怡，她并沒有透露太多她的減肥經歷，我們卻從中體會到了她對于自己健康身材的無限滿足。

做高強度的身體鍛煉

跳舞、長跑、游泳、健身--“我覺得這應該感謝家里人從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。小時候我還特別喜歡長跑，現在常去游泳和健身。”在汗水和淚水的浸泡下，這個外表看似單薄的女孩子有著外人難以想象的堅強。

在她的片子中可以看到很多舞蹈、武功造型，她的身體柔韌度非常好，其實，不光是演員在空檔時要進行體能和柔韌度的訓練，我們在平時都應該注意，讓自己的身體保持年輕的狀態。

長跑+果蔬

據說，最簡單有效的減肥辦法是長跑，并且要跑到40分鐘才有效。跑的方法要正確哦。章子怡在銀幕上的很多角色都需要揮拳動腳，雖然沒有練過武功，但因為自小的舞蹈功底，讓她學習起來事半功倍，一招一式看上去非常專業。為了保持身體的柔韌度和力量感，她經常去健身房做一些器械運動。

良好的健身美體心態

舞蹈演員出身的章子怡從來沒有過減肥的困擾，倒是才入行時，她曾經有一度覺得自己太瘦了一點，尤其給國外的雜志拍稍微性感一點的封面時，多少會希望自己能再豐滿一些。“但片子拍出來以后，大家都說子怡真的很美很性感，我就意識到，性感其實和身材的胖瘦關系不大，更多的是由內而外散發出來的一種非常個人的氣質。現在的審美觀已經不同了，女性的美更多來源于你的自信、獨立和堅強”。

章子怡很少去美容院做護理

談起護膚，頗有心得的章子怡說，最要感謝的是給了她第一片面膜的化妝師。“他告訴我，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，對皮膚的保養應在這個年齡開始。對化妝品、護膚品，我一直相信一分價錢一分貨。這方面不能省錢，一定要買最好的。”

章子怡美容保養要決

談起護膚，章子怡的第一選擇會是全天然，無添加的化妝品，并且她認為“保養要趁早。”她說以前化妝師曾經告訴她，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，皮膚的保養應從這個年齡開始，她從此牢記在了心里。“對化妝品、護膚品，我一直相信一分價錢一分貨。這方面是不能省錢的，一定要買最好的。”

不過雖然重視肌膚保養，但章子怡卻很少去美容院做護理。“一是沒有時間，二是覺得還是自己做比較放心。”

章子怡談到最常做的是足底按摩，通常一個月再忙都會去做一兩次。現在，在她的帶動下，全家人都喜歡上這種健康放松的方式。足底按摩既傳統又安全，既能養生又能從源頭上進行根本的美顏，是我最好的很好的美麗秘訣。

在美容上，章子怡一直堅持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說：“在保養上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常，而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會超過12點睡覺。”

章子怡另一項獨門秘方是“美容要內外結合，煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個湯是潤膚的，那個湯是養顏的……湯真的是個好東西，對皮膚非常好。”

結語：并不是明星天生就光彩照人，他們和普通人一樣，都是在平時注重合理的養生而一直煥發著迷人魅力的。親愛的朋友們，我們為何不能像明星們一樣多注重自身的調理，成為萬眾矚目的人呢？那就趕快行動起來吧，為自己的人生增添色彩哦。