健康的飲食可以改變?nèi)松眢w的不良狀態(tài)，從落雁王昭君的身體就可以體現(xiàn)的淋漓盡致，至今還流傳的一道菜，昭君鴨，就是由那時(shí)候流傳而來(lái)。對(duì)于王昭君的飲食調(diào)理，小編帶大家來(lái)細(xì)細(xì)了解一番。

南郡姊歸(今湖北姊歸)，香溪為界，三面環(huán)水，水光瀲滟;一面環(huán)山，山青如黛，這里就是絕代佳人王昭君的故鄉(xiāng)。王昭君，名培，字昭君。西晉時(shí)為避司馬昭的諱，改稱“昭君”為“明君”，后漸漸有“明妃”之稱。她吸山水之靈氣，自小就嬌嫩乖巧，肌膚瑩澈潔白，如玉如雪，溫潤(rùn)可愛(ài)。稍長(zhǎng)，更是婷婷卓立，腰肢纖削，迎風(fēng)起舞，翩翩欲飛。

漢方食療美容顏

相傳，昭君幼時(shí)美則美矣，卻發(fā)質(zhì)不佳，發(fā)黃易干枯不說(shuō)，還較為稀疏，難當(dāng)秀發(fā)之稱，雪膚雖白，卻面色無(wú)華，帶著一份病態(tài)，這些，都緣于她的陰虛體質(zhì)，這讓老來(lái)得女的王穰很是心疼。一日，一游醫(yī)來(lái)訪，初見(jiàn)昭君，頓時(shí)驚為天人，“好一個(gè)粉雕玉琢的娃娃！”繼而發(fā)現(xiàn)昭君體質(zhì)不佳，很是可惜，特向王穰獻(xiàn)上一食療方，名為“冰糖五果羹”，用紅棗2枚、龍眼肉6克、枸杞子10克，再加上一碗水共煮開(kāi)10分鐘，涼至溫?zé)岷螅瑢⒀├?個(gè)(去核留皮)，香蕉2根(去皮)切碎放入，加適量冰糖，每日晨起時(shí)食用。并再三叮囑需少食溫燥、辛辣、香濃等傷陰液的食物，如辣椒、花椒、茴香、韭菜等。

王穰讓昭君依方服用了一段時(shí)間，陰虛的體質(zhì)有了一些改善，臉色開(kāi)始漸漸透出一抹紅潤(rùn)，發(fā)質(zhì)也變得柔順了一些。

不久，游醫(yī)再次來(lái)訪，臨走時(shí)順便又給了王穰一道護(hù)發(fā)良方，稱其為烏須黑發(fā)，生長(zhǎng)毛發(fā)的妙藥，只需照方使用，不消數(shù)日，定當(dāng)還以昭君一頭烏黑飄逸的秀發(fā)。王穰心喜不已，游醫(yī)前腳出門，后腳就忙著張羅起來(lái)，去藥房配得甘菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑根白皮、白芷、細(xì)辛、旱蓮草各等份，一起研磨成粗末，昭君每次洗頭時(shí)取少量，加兩大碗水煮沸，直至煎為一大碗，去渣后用藥汁洗頭。功夫不負(fù)有心人，漸漸地，烏黑柔亮的發(fā)絲重現(xiàn)，粉嫩嫩的臉頰更見(jiàn)紅潤(rùn)光澤，翩然起舞、垂首撫琴時(shí)，更見(jiàn)干種嫵媚，萬(wàn)般風(fēng)情。

裊裊樂(lè)音消郁結(jié)

昭君幼讀詩(shī)書(shū)，琴棋書(shū)畫(huà)無(wú)一不精，尤擅彈琵琶，一面檀香木琵琶常伴身旁，閑時(shí)常轉(zhuǎn)軸撥弦，輕攏慢捻，琴韻清越，余音裊裊。她的絕世才貌，順著香溪水傳遍南郡，傳至京城。

公元前36年，漢元帝昭示天下，遍選秀女。王昭君為南郡首選。元帝下詔，命其擇吉日進(jìn)京。王穰雖依依不舍，稱：“小女年紀(jì)尚幼，難以應(yīng)命。”但無(wú)奈圣命難違。昭君只得淚別父母鄉(xiāng)親，登上雕花龍鳳官船順香溪，入長(zhǎng)江，逆漢水，過(guò)秦嶺，入宮為掖庭待詔。

才情絕佳的昭君自有一份高傲，對(duì)于獻(xiàn)媚的手段，她不屑一用，因此絕不肯賄賂畫(huà)師毛延壽，并對(duì)他的明示暗喻置之不理，沒(méi)想到，卻被毛延壽在畫(huà)像上丑化了容貌，與漢元帝失之交臂，入宮三年，未出永巷一步。心高氣傲的她內(nèi)心怨氣難平，只能時(shí)時(shí)撫琴練舞，借以抒懷解郁，讓如泣如訴的樂(lè)曲帶走滿懷悲傷。萬(wàn)籟俱寂間，夜夜余樂(lè)音，昭君為之沉醉，為之起舞，為之煥然一新，心中的郁結(jié)漸漸消融淡去。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，音樂(lè)可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。在聆聽(tīng)中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動(dòng)，能達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和臟腑的作用。音樂(lè)中那份清、靜、淡、遠(yuǎn)的意境，與“恬憤虛無(wú)”的養(yǎng)生法則如出一轍。

公元前33年，北方匈奴首領(lǐng)呼韓邪單于主動(dòng)來(lái)漢朝，對(duì)漢稱臣，并請(qǐng)求和親，以結(jié)永久之好。漢元帝盡召后宮妃嬪，王昭君挺身而出，慷慨應(yīng)詔，當(dāng)她翩若驚鴻般出現(xiàn)在漢元帝面前，整個(gè)漢宮都為之生色，三年的冷宮凄婉絲毫無(wú)損于她的美貌，眉目間不見(jiàn)其他宮女的怨婦之色，舉手投足間更顯從容大氣。元帝雖悔晚矣，只能依依不舍的讓呼韓邪單于撿了個(gè)大便宜，隨后將毛延壽等一干畫(huà)師殺之解恨。

在一個(gè)秋高氣爽的日子里，昭君告別了故土，登程北去，大漠孤煙之上，昭君取出心愛(ài)的琵琶，伸出玉蔥嫩指，奏響了一曲悲壯的別離歌，幽婉的琴聲連大雁都為之動(dòng)容停留。沙棘鴨肉煥神采從風(fēng)光旖旎的江南乍到風(fēng)虐雪饕、氣候冱寒的漠北，住穹廬，被旃裘，食畜肉，飲湮酪，這些加重了昭君陰虛體質(zhì)的偏頗，身體出現(xiàn)明顯不適，再加上飲食不合胃口，眼見(jiàn)著一日日憔悴下來(lái)，呼韓邪單于看在眼里，急在心里，令人采集許多醋柳(沙棘)，將其榨成汁液，讓昭君日日服用，擦臉洗手也是用這種果汁。飲食上也想方設(shè)法，聽(tīng)取了大夫的建議，讓廚子將粉條和油面筋泡合在一起，用老鴨湯煮之，取鴨肉清潤(rùn)滋補(bǔ)，調(diào)理陰虛體質(zhì)之效，這道菜甚合昭君口味。后來(lái)人們將這道用粉條、面筋與肥鴨烹成的菜肴稱之為“昭君鴨”，一直流傳至今。

在呼韓邪單于的精心呵護(hù)下，昭君的美貌重?zé)ü獠剩瑑赡旰螅线~的呼韓邪單于去世，這年王昭君二十四歲，她謹(jǐn)記著自己身負(fù)著漢匈和睦的重任，在雕陶莫皋繼承了單于的職位后，依照匈奴的禮俗，成了雕陶莫皋的妻子。這位年輕的單于對(duì)昭君更加憐愛(ài)，夫妻生活十分恩愛(ài)甜蜜。

昭君用一顆大愛(ài)之心傳誦著民族和合文化，視天下為一家，使天下為一家。從此以后，胡也寧了，漢也寧了。

總結(jié)：昭君為了大漢貢獻(xiàn)了自己的一生，也同時(shí)抒寫(xiě)了一段歷史，對(duì)于昭君的美貌，大家都多有耳聞，但是對(duì)于昭君的養(yǎng)生調(diào)理，我想大家都知之甚少，大家可以好好學(xué)學(xué)他的美容養(yǎng)顏方 。(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，作者：楊楊，刊期：2011年12期，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。