在今年的提案中，張曉梅建議將太極拳定為全民健身的首選，鼓勵民眾參與到太極拳這項運動中來。在采訪過程中，記者觀察到曉梅優雅的舉止透著十足的精神，曉梅說她十分重視身心健康，每天必定拿出時間來打太極拳、練瑜伽，用她的話說“平時多鍛煉，自己精神起來，這樣才能讓工作更有效率。”

記者：我們也注意到您今年的提案中有一項是建議將太極拳定為全民健身首選運動。為什么選擇太極拳？

張曉梅：我發現太極拳是最好的運動，它剛柔并濟，既鍛煉身體，又強化內心。我們的心理就像身體一樣，沒有強大的內心就挑不起更重的擔子，也就承受不了更多的精神壓力。

記者：您平時自己練太極拳嗎？

張曉梅：當然當然。

我學的時間不長，原來主要是做瑜伽，后來因為很向往，所以才找了個老師，開始學起。當初我向往太極拳的原因是因為我的公公，90多歲，他從30歲打太極拳到現在60多年，身體相當的好。

其實公公年輕時身體非常不好，他曾是我國第一代計算機總工程師，是個工作很努力的人。可能是由于承擔的壓力很大，30歲左右的他就經常感覺頭暈，所以才開始學習太極拳。

我覺得公公一直是個氣質非常好的人，當一個人心力強大時，你感受到的整個人的氣質就會不一樣。在看待事情的時候，這樣的人就會很淡定、不浮躁，心胸很寬闊。因此，我也期待自己能好好地學習太極拳，并且我會一直堅持下去，所以也倡導大家練太極。

在今年的提案中，張曉梅建議將太極拳定為全民健身的首選，鼓勵民眾參與到太極拳這項運動中來。在采訪過程中，記者觀察到曉梅優雅的舉止透著十足的精神，曉梅說她十分重視身心健康，每天必定拿出時間來打太極拳、練瑜伽，用她的話說“平時多鍛煉，自己精神起來，這樣才能讓工作更有效率。”

記者：現在練瑜伽的人也很多，為什么您更提倡練太極拳呢？

張曉梅：太極拳是我們國家的東西啊！我們為什么不選擇我們自己的運動呢？而且太極拳只會比瑜伽更好。

記者：除了太極拳，在繁忙的工作中您如何放松自己保持健康和美麗？

張曉梅：我每天必須用半小時到一小時來運動。就在前兩年，我感覺特別累，都快到了身心極度停滯的狀態，每天什么事都不想干，也干不了，覺得心力不足。因此我下定決心要重視鍛煉身體，自己成了受益者。

放松方面除了打太極拳，我還練瑜伽，靜坐啊等等，這都是很好的身心放松方式。當然還有飲食方面，要吃些生的食物，少吃垃圾食品，不光是對于人們的健康，對女性的美麗也很有幫助。

記者：您對于事業投入得越多，是不是對于家庭的關照就會越少？怎樣來平衡？

在今年的提案中，張曉梅建議將太極拳定為全民健身的首選，鼓勵民眾參與到太極拳這項運動中來。在采訪過程中，記者觀察到曉梅優雅的舉止透著十足的精神，曉梅說她十分重視身心健康，每天必定拿出時間來打太極拳、練瑜伽，用她的話說“平時多鍛煉，自己精神起來，這樣才能讓工作更有效率。”

張曉梅：工作忙了，對于家庭肯定會有一些影響。所以我必須要通過適當的鍛煉休息來讓自己保持精力充沛，只有步入中年的人才會感受到健康的重要，像我們比起20多歲的小姑娘，就真的有種力不從心的感覺。

所以就要通過平時多鍛煉，來讓自己精神起來，這樣才能讓工作更有效率，留出更多的時間給家庭。我現在花在家庭和親人身上的時間就比以前多了很多。

全國政協委員張曉梅建議太極拳成為全民健身首選運動，改善國民素質，促進社會和諧，適合各個年齡段，并非是老年人的專利，還能緩解現代人高強度的心理壓力，對解決社會矛盾，促進社會和諧有不可取代的意義。

編后：印度有很多瑜伽界的協會要求國家全民練瑜伽，這樣可以大幅度減低國家的醫療負擔。我們國家呢，百姓紛紛在提就醫難，國家花在醫療方面的財政支出相當高昂，醫改推進有很大難度。全民練太極是解決這一問題是一個很好的途徑。