新鮮出爐的東京影后范冰冰，近年高質量的影視作品產量增多，人氣更是直線飆升，還被稱作“國際范”。西歐那個還珠格格的小丫鬟到今天活躍于時尚界的大美人，范冰冰越變越美。面對應接不暇的通告，范冰冰是如何保養的呢？今天就看冰冰大曬私房保養秘笈吧。

彩妝傷皮膚盡量不化

平時能不化妝盡量不化，因為化妝對皮膚的傷害很大。問她保養容顏有何秘訣？冰冰說：“我皮膚天生就好，平時也不怎么化妝，偶爾抽時間去美容院做全身或部分皮膚護理。每次做完，皮膚感覺特別舒暢，毛孔也越來越小。我時常保持皮膚清潔，視天氣冷暖干濕決定使用何種護膚霜。最重要的是注意飲食均衡，多吃水果，堅持適量運動，保持良好的心態，不讓皮膚、身材走了樣。”

冰冰的護理步驟

冰冰說：“我的皮膚是中性的，不會出很多油也不會很干。這樣的肌膚也是很健康的，不容易長痘痘，不容易長皺紋。我沒什么特別的保養方法，每天的護理步驟也跟大家一樣，洗臉--爽膚水--精華素--眼霜--面霜。”

美容小訣竅

不過她透露了一個美容小訣竅，“用棉片沾一些爽膚水，在臉上敷半個小時，會收到意想不到的效果的。愛美的女孩可以試試，很管用的。不過，要保持美麗的容顏，除了多鍛煉身體之外，更重要的是保持良好的心情和心態。

生活中的冰冰從不著重彩

生活中的冰冰從不著重彩，淡妝使她更有親和力，更自然。拍戲時的粉底妝太修飾了，只能拍戲時用，拍完戲她會馬上卸妝，而且卸得非常徹底，她在這方面很注意，甚至近乎于潔癖。她喜歡的化妝品牌是幽蘭、植樹秀。“化妝品不一定越貴就越好，關鍵是適合自己，只有適合自己，才會清清爽爽、舒舒服服。”通常她是干干凈凈的臉淡淡地修飾一下，不戴任何飾物，越發顯得天生麗質，清爽淡雅。

牛奶沐浴

除了薏米水外，冰冰亦很喜歡浸浴，在蕓蕓的浸浴材料之中，她最愛用牛奶，覺得浸完之后，皮膚特別滑，感覺十分之好，至于坊間很愛的紅酒、清酒浴，她直言比較少浸，所以不知道功效有多大，若將來有時間的話，她要好好體驗一下，看看適不適合自己。

避免暴曬

太陽的紫外光，是不少女人的“公敵”，無奈因工作需要，冰冰經常要外出拍戲，范冰冰笑言：“初初拍戲的時候，完全沒有留意這問題，現在當然明白防曬的重要性，我盡量避開會被太陽暴曬的地方，若避無可避的時候，就會不停搽防曬用品，但選用防曬的指數不會太高。我會喝很多很多水，不是單單為了皮膚好，多喝水，對身體也很好。”

美容覺護膚

我對成分不感興趣，保濕的效果好就可以了。我的護膚非常簡單，不喜歡復雜的步驟。睡覺是很好的護膚方法，一旦工作不忙了，我就多多睡覺，保養皮膚。

卸妝心得

卸妝用水溶性的卸妝油，卸得會干凈徹底一些。然后洗2遍臉，一定要洗干凈，這樣皮膚才能好。

面膜護理

我用玉蘭油的蛋白乳液白滑面膜，含乳白精華液，我喜歡皮膚牛奶般嫩白。

食療護膚

每周很少有時間運動。但是我不節食、不減肥，太瘦會顯得女人沒有福氣，我是能吃就吃，能喝就喝，飲食正常和規律是很重要的。

煲湯讓自己的肌膚很漂亮，氣色特別的好。我有時間會弄冬瓜、豬蹄、烏雞一起煲。

我不喝有顏色的飲料，除了鮮果汁。喝白水和牛奶。帶有黑色的東西都不喝，咖啡、可樂、茶都不碰的。