臺灣美女林志玲說：“1個女人重視不重視保養，看腳就知道了。”很多人有1張漂亮的臉蛋，完美的皮膚，但腳上的皮膚卻10分粗糙。

美腳行動，是所有美女明星都不會輕視的。林志玲天天睡前都市花好多時間，仔細地在趾間涂上厚厚1層護膚品，然后穿上厚厚的棉襪來保養足部。

“美容大王”大S更是從來不忽視。每隔1段時間，大S就會用1把腳銼來磨掉腳底、后跟和腳掌部位的死皮，步驟是泡腳之后用腳銼磨，之后涂上護腳霜穿上清棉襪子，這樣1夜之間腳上的皮膚就會像嬰兒般細嫩了。她除了自己定期護理外，還鞭策小S、范曉萱、范瑋琪等都養成了護足的好習慣，她們聚在1起，時常交流護足經驗。

美女吳佩仁對腳也疼愛有加，其要領與大S大抵相同。韓國美女金喜善則使用情有獨鐘的橄欖油，將海鹽與橄欖油以2∶1的比例調配，富裕推拿腳部后，再用毛巾擦干推拿。

對付腳的護理，總結明星們的經驗無非是1泡，2磨，3涂，4包。看似麻煩，實在不然，晚上坐在沙發上看著電視就輕松完成了，做完全套也就花半小時，其中磨腳是不消天天做的，1周做1次就好，其他步驟只需要10幾分鐘。假如你實在懶得動，那就天天洗完澡后，在擦晚霜時，給腳也抹上保養霜，然后穿上薄棉襪直到第2天睡醒，長此以往，漂亮是會回報你的。

古代用“蓮足”來形容女人溫潤如玉、芳香如蓮的雙足。在夏天，你“足”夠完美，再抹上漂亮的甲油，1定會為你的漂亮加分不少。

護足步驟

護足行動：

在泡過精油或剛洗過澡，皮膚還很柔軟的時候，將磨砂膏均勻地涂在腳部上，以畫圓的方法推拿。用足部去角質磨棒，將腳跟部或是有角質層過度聚集而干枯粗裂的地方，輕輕地先以粗的1面磨過后，再以細的1面磨1次。清洗后，涂上乳液加以滋潤及保濕，腳跟部位可加強涂抹及推拿。賣腳皮嚴重龜裂時，請在洗澡后立即涂上足部乳液，并穿上襪子，使皮膚可以富裕吸收到營養。

護足TIpS

護足小行動：

1.給腳底釋壓。若是因勞動所需務必穿高跟鞋，或是如《欲望都市》中的凱莉那樣，對高跟鞋有無法自拔的迷戀，則意見選擇差別高度的鞋換穿，壓迫點差別，可防御生出厚繭與硬皮。

對已經孕育產生的硬皮，依舊可以按以上要領美腳。

2.穿涼鞋外出時，別忘了給腳抹上防曬霜，可以用那些用在臉部略嫌油膩的防曬品。