每次對高圓圓說起“清純”這個詞，她都一臉無奈，“我已經28歲了，不要再用這個詞語了……”但是看上去仍舊像高中生的她，怎么能夠做到容顏10年不變？

補水

護膚品換掉，皮膚就已經干到需要補充更多水分了，所以在這個時候為了你更好地進入秋天和冬天干燥的季節，所以在夏末的時候其實就已經開始要用很多補水的產品了。

爽膚水一定要拍，這樣吸收會更好，之后是精華乳液、晚霜，提醒大家在護膚步驟之前盡量隔3到5分鐘，如果在5分鐘之內把所有的產品都用到，吸收得會很少，同時給皮膚帶來負擔。

還有一個比較奢侈的方法，在很薄很薄的面膜紙上涂一層精華液敷在臉上，那個緩沖效果非常好。補水面膜一周至少可以做兩次，因為在北京太干燥了。

去角質

去角質很重要，因為身上的皮膚和面部的不太一樣，比如肘關節，可能就需要磨砂才能去掉，因為死皮比較厚，比較難脫落，我一周至少要用3次去死皮的產品，皮膚會顯得很亮。

足部護理用一個小刷子，仔細刷，隨著女孩子年齡增加，可能你身上新陳代謝慢，角質層留在身上的時間會越來越多，所以用小刷子刷是每天都要做的一個清潔過程。在腳后跟和褶皺的位置，每天洗澡的時候都要仔細刷，然后再涂護膚品。

化妝

首先涂隔離打底，薄薄的一層，這樣皮膚就會顯得很亮但又不會顯得很厚。像我有很多笑紋，小紋路很容易出來，掃一層淡淡的粉，但需要及時補妝，因為粉撲得不夠多會很容易脫妝。

我不會特意遮黑眼圈，因為燈光下會顯得很白，不畫眼睛的人一般都不會有黑眼圈，所以建議大家不要過于在眼圈下涂很多遮瑕膏，有一點淡淡的膚色呈現出來其實也很自然。

睫毛膏我喜歡拉長，非常自然地留在睫毛的尾部，最好先用定型的，再加帶纖維的，因為帶纖維的可能會讓睫毛垂下來，初學者一般不要用電動睫毛夾，只要挑選好適合自己眼睛形狀的睫毛夾也會有很好的效果。

另外，堅持服用維他命皮膚也會變得光潤細膩，晚上睡覺前涂厚厚一層珍珠粉在T字區，用以控制油脂分泌；早上起床后，將珍珠粉當做散粉撲在臉上，以調整膚色。

KEEp FIT

因為家里人都不是很胖，所以我還有一點兒口福，再怎么吃最胖也不會超過98斤，但在某些部位會有贅肉。我是比較懶的那種，不會刻意去鍛煉，有這個時間我可能會干點兒別的事情，我可能更多的時間用在睡覺吧，每天睡十幾個小時，然后就是起來吃飯，和家人聊聊。