據新加坡總理公署23日公告，新加坡前總理李光耀因病于2015年03月23日當天凌晨3時18分點逝世，享年91歲。李光耀因感染嚴重肺炎于2月5日進入新加坡中央醫院住院治療。但病情不斷惡化，最終醫治無效。老年人得肺炎真的這么可怕嗎？

據統計，肺炎已成為80歲以上老人死亡的第一病因。由于老年人心、肺、腎等重要臟器功能衰退，免疫功能低下，極易患呼吸道感染繼發肺炎。如果有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等慢性病，心腎功能衰退速度明顯加快，不及中年人的一半，甚至1/3。在這種情況下，一旦有風吹草動，感染了肺炎，便可迅速出現心力衰竭。所以，老年性肺炎死亡率極高。

值得注意的是，由于老年人全身反應能力差，肺炎常無典型癥狀，發病比較隱蔽，一般沒有發熱、咳嗽、胸痛、畏寒等肺炎的主要癥狀，因而使診斷困難。因此，專家強調，老年性肺炎的發現和診斷非常重要，這需要病人，特別是病人家屬多了解老年性肺炎的常識，另一方面，醫生的明確診斷要以X線胸片為主要依據。

老人如何預防肺炎

1、預防感冒

老年人肺炎都是由感冒引發的，對免疫力偏低的老年人來說可以選擇注射流感疫苗，平時避免去人流集中的地方活動，同時保持居住環境衛生，經常通風，保持室內空氣流通，適當增減衣物，保證睡眠，不要過度勞累，避免抵抗力下降。

2、預防慢性疾病

慢性疾病如支氣管炎、高血壓、肺心病等，患有這些慢性疾病的人要加強對慢性疾病的治療，若不慎患上肺炎，會對呼吸系統、心臟以及血液產生連鎖反應，嚴重者會引發死亡。

老年人呼吸道自我排毒功能差，睡覺時候應該盡量常改變睡眠位置有利于痰液的排出，也可用菊花、胖大海、橄欖等中藥泡熱水，吸入蒸氣，每次15—30分鐘，每日2—3次，有助于濕潤延后，稀釋痰液。

3、保持室內空氣新鮮，陽光充足，溫度適宜

開窗通風對防止空氣傳播病菌有一定的作用，也是降低室內空氣污染的有效措施。一般開窗通風30分鐘即可。在冬季，一間80 平方米的房間在無風與室外溫度差為20℃時，開窗通風9 分鐘即可置換室內空氣一次。室溫一般應保持在18℃ ~20℃ ，老年人應為22℃~24℃;濕度在50%~70%之間。

4、平衡膳食，注意營養

①高蛋白、低脂飲食。多食用一些優質蛋白且含脂肪較低的食物，如蛋類、禽類、魚類等。多食用牛奶及豆制品，粗細糧合理搭配。

②多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如梨、枇杷、柑橘等，其具有止咳、祛痰、清熱、潤肺之功效。

③ 多吃富含維生素A和維生素C 的食物。維生素A 具有保護呼吸道黏膜的作用，可增強免疫力。維生素C 具有保護支氣管上皮細胞，增強機體抵抗力的作用。

5、增強體質，積極參加體育運動，增強機體的免疫力和抵抗疾病的能力

老年人鍛煉身體要循序漸進、持之以恒。特別是冬季，要進行耐寒鍛煉，應堅持每天運動，增強對氣候變化的適應能力，如散步、打太極拳等。此外，還要進行肺功能的鍛煉，如高聲朗誦、唱歌等。

需要注意的是，外出一定要穿好鞋，系好鞋帶，以防摔傷。

6、盡量避免長期臥床

長期臥床使呼吸運動受限，咳嗽反射減弱，呼吸道分泌物會隨重力流向肺底部。因此長期臥床的老年人容易發生墜積性肺炎。

7、在每天臨睡前可坐在椅上，身軀直立，兩膝自然分開，雙手輕放在大腿上，頭正目閉，全身放松，意守丹田，吸氣于胸中，呼氣時從上向下輕拍，約10分鐘，然后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴，此法有清肺利氣之效。