老年氣管炎要這樣保健

由于環(huán)境的污染，空氣質(zhì)量很差，老年人喜歡戶外活動(dòng)散步，常常會(huì)因此而吸入很多有害的物質(zhì)，這種情況特別容易引起老年支氣管炎。如果老年人患有感冒什么的可影響呼吸系統(tǒng)的疾病，也會(huì)很容易患上老年支氣管炎。面對(duì)老年支氣管炎疾病，患者一定要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)，好好進(jìn)行保健。

1、有用咳嗽，注重排痰。氣管炎病人排痰十分嚴(yán)重，若是痰液排出不通暢，會(huì)勸止炎癥的消退，甚至痰液在體內(nèi)成為細(xì)菌滋生的培養(yǎng)基，引發(fā)繼發(fā)傳染，加重病情。

2、避免傳染，在急性期護(hù)理知識(shí)，依照醫(yī)囑，選擇有用的抗菌苭物醫(yī)治。在急性傳染節(jié)制后，實(shí)時(shí)停用抗菌藥物，以避免持久操縱引發(fā)副作用。

3、要多飲水，飲食宜平淡，多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，忌辛辣動(dòng)火之品。

4、包管蘇息和睡眠，注重包管充沛的睡眠和適當(dāng)?shù)奶K息，病發(fā)時(shí)應(yīng)增加日間臥床蘇息時(shí)間，調(diào)劑好飲食，包管充足的能量攝入。

老年人在氣管炎疾病中還是占據(jù)很年夜比例的，氣管炎多由風(fēng)寒或風(fēng)熱所致，老年人因自身免疫力的下落，對(duì)疾病的抵當(dāng)力也比較差，所以常常會(huì)被這類疾病侵襲。因此，在平常生活中，老年人要特別注重護(hù)理。

老年慢性支氣管炎的飲食調(diào)理

1、要選食治痰之品，少食滯痰之物

日常生活中，許多食物都有化痰止咳之功效，如白果能化痰定喘、雪梨能潤(rùn)肺止咳：北瓜能止咳消痰、金橘餅?zāi)芾須饣怠俸夏軡?rùn)肺、胖大海能利咽消痰、銀耳能補(bǔ)肺止咳。還可將這些治痰之品作成銀耳百合羹、白果大海湯等讓患慢性支氣管炎的人多加食用。而對(duì)于那些滯痰止痰的性溫助熱、粘膩呆胃及葷腥等發(fā)物如帶魚、臭豆腐及高糖、高脂類的食物，患慢性支氣管炎的人皆不宜多食或應(yīng)禁食。

2、需少食肥膩之物，多進(jìn)清淡之食

中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。痰濁的形成與飲食有關(guān)。長(zhǎng)期過(guò)食肥膩之物，可引起肥胖，而肥胖又會(huì)導(dǎo)致氣滯濕阻，濕聚可導(dǎo)致生痰。所以患慢性支氣管炎的人應(yīng)少吃或不吃那些脂肪含量高的肥豬肉、海產(chǎn)品、鵝肉、雞肉等食品。而應(yīng)多吃那些清淡利濕之品，如冬瓜、蘿卜、筍、荸（音鼻）薺等。還可以把這些清淡利濕之品配制成各種菜肴食用，如飯焐蘿卜（飯與蘿卜同煮）、清蒸春筍（鮮筍煮熟剝殼后加調(diào)料佐餐）。這樣的菜肴不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且可化痰止咳。

3、制作食物時(shí)，應(yīng)多用清蒸煨燉法，少用油炸煎爆法

采用清蒸煨燉法制作的食物原汁原味，不但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)被破壞、流失少，而且吃起來(lái)爽口清潤(rùn)，不生痰濁。如清蒸河鰻、清燉甲魚、煨銀耳羹、燉蓮子羹、熬百合粥等都是老年慢性支氣管炎患者的上好食品。而油炸煎爆之物，則油重味濃、高脂高糖、易生痰濁，故患慢性支氣管炎的人不宜選用。