春天來(lái)了，天氣一天天的變的暖和了，接下來(lái)是春游踏青的好季節(jié)了， 春季旅游，讓自己置于大自然的如詩(shī)如畫的環(huán)境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活動(dòng)，加強(qiáng)心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓。

可以說(shuō)，春游具有特殊的保健作用。

春游雖然有許多好處，但需要注意一些問(wèn)題。

首先，春天出游要選擇好晴朗的天氣，陰雨綿綿的天氣不但對(duì)旅游帶來(lái)不便，而且影響心情。同時(shí)應(yīng)注意，春天氣候多變，忽冷忽熱，因此，外出旅游要帶足衣服，以便隨氣候而增減，預(yù)防受冷感冒。因?yàn)樯眢w健康最重要。

其次，春游應(yīng)注意飲食、睡眠。飲食宜清淡、新鮮、易消化，切勿過(guò)饑過(guò)飽，切勿過(guò)量飲酒。如預(yù)料吃不慣旅游地的飲食，那不妨隨身帶一些自己喜歡的食品。在旅游前和旅游中，要保證睡眠，防止過(guò)于興奮或過(guò)于疲勞而影響睡眠。只有吃好、睡好，才能保證在春游中有充沛的精力，達(dá)到春游的目的。有人如有車、船的暈動(dòng)癥，則須做好防止暈船、暈車的準(zhǔn)備，以免春游中掃興。

在此同時(shí)，旅游中還要注意花粉癥。花粉癥又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過(guò)敏癥反應(yīng)，春季最容易發(fā)生。過(guò)敏時(shí)，會(huì)感到身上瘙癢，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等癥狀。最好到就近的醫(yī)院及時(shí)就診。讓醫(yī)生幫你去除這些不適的癥狀。

另外應(yīng)考慮，春游固然可以幾日游，即中、長(zhǎng)途游；但更可以選擇一日游，短途游、近郊游。不一定選擇沒(méi)有去過(guò)的地方，已經(jīng)游覽過(guò)的地方，自己感到值得重游的，那就不妨再游，而且最好與親人或朋友一起同游。

如果選擇沒(méi)有去過(guò)的地方，那么應(yīng)注意對(duì)旅游地不要抱過(guò)高的期望，以為那兒一定美如畫境。因?yàn)槠谕^(guò)高往往容易失望，破壞了春游的心情，這是誰(shuí)都不愿意的。春游，主要在踏青，心情舒暢、快樂(lè)，應(yīng)該是第一位的。

我們沒(méi)到春天都會(huì)到郊外走走，或者植物園逛逛，因?yàn)槠綍r(shí)上班，只有周末就近去親近大自然，讓我們的的心情能夠放松，來(lái)呼吸新鮮的空氣。對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，最喜歡的就是在自然的環(huán)境中休閑，因?yàn)檫@樣感覺(jué)心情很舒暢，很放松。春天來(lái)了，一定不會(huì)放過(guò)這么好的放松心情的季節(jié)，和大自然親近一下，同時(shí)也讓自己得到放松，得到保養(yǎng)。