人到了一定年齡的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些掉頭發(fā)的情況，所以說(shuō)當(dāng)我們出現(xiàn)掉頭發(fā)的時(shí)候，在還沒(méi)搞清楚是什么原因之前一定要保持鎮(zhèn)定，老人掉頭發(fā)掉眉毛的原因有很多，我們不能妄加評(píng)論，應(yīng)該搞清楚是什么原因?qū)е碌牡纛^發(fā)掉眉毛，然后去正規(guī)的醫(yī)院接受醫(yī)生的檢查和治療，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解老人掉頭發(fā)掉眉毛的原因有哪些呢？

緩解壓力

樹(shù)立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來(lái)，緩解壓力。

小貼士：聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、做做運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力的好方法。

改良習(xí)慣

不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

小貼士：如果失眠的話，睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦。

正確護(hù)理

正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

食物療法

通過(guò)多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類(lèi)、蝦、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過(guò)食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

小貼士：少吃肝臟、肉類(lèi)、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品

梳頭按摩法

通過(guò)用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

小貼士：建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。

專(zhuān)業(yè)治療

對(duì)于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，同時(shí)輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

大多數(shù)老人掉頭發(fā)掉眉毛與年齡有關(guān)，但是這并不意味著我們就坐視不管，應(yīng)該從身邊的一些小事做起，嚴(yán)格要求自己，早上可以進(jìn)行一些跑步，晚上吃完飯以后也可以積極一些體育鍛煉，這樣不僅能夠促進(jìn)我們的身體健康，而且還能夠讓我們?cè)谀昀系臅r(shí)候掉頭發(fā)掉眉毛這些情況得到一定的緩解。