?老人腿疼的治療方法介紹
我們知道老年朋友由于身體的抵抗力和免疫力有所下降，所以容易出現這樣那樣的一些病癥，我們在日常生活中一定要做好對于老年人的護理工作，當然老年朋友自己也可以學習一些常見病的知識，這樣一旦出現疾病也懂得自我護理，有一些老人容易出現腿疼的癥狀，那么應該如何治療呢？
老人腿疼的治療方法介紹
中藥治療，補腎為本
中醫(yī)把骨質疏松癥歸屬“骨痿、骨枯”范疇，認為其發(fā)病是由于腎虛所致。使用補腎法治療腎虛癥可使骨質疏松癥狀明顯改善，骨密度平均值回升，骨鈣含量、骨密度等均可得到提高。
中醫(yī)運用補腎法治療時分成腎陰虛和腎陽虛兩型，并分別用左歸丸補腎陰及右歸丸加減補腎陽治療，加減補腎藥物，如淫羊藿、杜仲、巴戟、續(xù)斷、紫河車、女貞子、旱蓮草、澤瀉、龍骨、熟地等(具體藥方根據病情在醫(yī)師指導下服用)。從而調節(jié)骨代謝平衡，促進骨生成，提高骨密度，從源頭上施治。
合理飲食、適當運動
預防骨質疏松，平時多注意合理飲食、定期運動。
保持均衡飲食確保攝取足夠的鈣質及維生素D，如高鈣低脂的鮮奶及芝士、魚類及深綠色的菜都是好的選擇。根據體質的陰陽偏頗，定期選服補腎之品，在一定程度上能穩(wěn)定和提高人的性激素水平，間接抑制破骨細胞的骨吸收活動。應戒煙及避免過量飲酒，及時防治全身性代謝性疾病，如高血壓、糖尿病、痛風等。
堅持適當運動長期堅持循序漸進的運動，如游泳、保健操、太極拳、散步等，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量，促進骨細胞的活性。但不宜參加劇烈運動，尤其是引起肌肉過度酸痛的運動。打拳、跳舞時轉身、轉頸及彎腰動作不宜太猛，避免上下跳。可根據個人的身體狀況做一些負重的運動，如爬坡、上樓梯等，幫助建立骨骼的鈣質儲備。工作、活動或休息時，均不要長時間處于同一體位或姿態(tài)，要經常進行動作位置的變換調整。
在上面的文章里面我們介紹了老年人容易出現疾病的原因，老年朋友由于身體各個器官的衰退所以免疫力和抵抗力會下降，上文詳細介紹了老人出現腿疼應該如何治療。
