老年人痛風不能吃什么
痛風是老年人常見的一種疾病了，痛風是因為我們體內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)了異常，痛風一旦出現(xiàn)會給老年朋友帶來很多的麻煩，所以在痛風的預(yù)防上面我們必須做足功課才行，一旦發(fā)現(xiàn)自己不小心患上了痛風，那么在飲食上一點要注意忌口，因為老年人痛風不能吃的東西太多。
老年人痛風有什么東西不能吃的呢，一般我們建議嘌呤高的東西老年人痛風患者肯定是不能吃的，什么東西嘌呤含量高呢，例如豬牛羊肉等。
嘌呤高的食物：
1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃;
2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
嘌呤低的食物：
1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。
2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。
3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。
4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。
5、水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食品，但仍不宜大量。
6、飲料：可樂、汽水、，濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當食用。
7、其他：醬類、蜂蜜
滴酒不沾：因為酒精在體內(nèi)會代謝為乳酸，進而影響腎臟的排泄功能，同時酒精本身會促進ATP分解產(chǎn)生尿酸，尤其是啤酒最容易導致痛風發(fā)作，應(yīng)絕對禁止。
不吃辛辣食物：因為辛辣的食物，會使得痛風病的急性發(fā)作。比如辣椒、生姜、大蒜這些調(diào)料，都是比較辛辣的，不適合痛風病人食用。
平時以堿性食物為主：堿性食物是痛風病人的主要食物對象，大部分的此類食物幾乎不含有任何嘌呤成分，而且其中的堿性成分具有降低尿酸的作用，對痛風病人身體恢復有較大的幫助。此類食物包括蔬菜和水果。
多食用含有碳水化合物的食物：因為碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的饅頭、米飯、面食等。每日的飲水量不要少于3000ml，這樣可以促進尿酸的排出。
上文我們介紹了什么是老年人痛風，我們知道痛風這種疾病出現(xiàn)在老年人身上要治療是非常麻煩的，但是我們必須做好每天的飲食問題，因為痛風這種疾病有很多飲食上面的禁忌，上文介紹了老年人痛風哪些食物可以吃哪些食物不能吃。
