目錄

第一章：別再傻了 電腦輻射不傷肌膚

第二章：洗臉+仙人掌，防電腦輻射？

第三章：如何正確使用電腦 利于眼睛讓身體舒適

人們在長期使用電腦時，最擔心的就是電腦輻射對皮膚的傷害，但是有的專家指出，電腦輻射對肌膚沒有傷害作用，這是為什么呢？下面就來和小編一起盤點有關(guān)于電腦輻射的秘密吧。

別再傻了 電腦輻射不傷肌膚

電腦輻射基本為零，何來傷害肌膚？

其實，電腦屏幕輻射是有的，不過需要貼近屏幕才能檢測到。在我們正常使用電腦的時候，面部距離電腦屏幕一般都在30cm以上，在這個距離，用儀器基本上檢測不到任何輻射。何談對肌膚的傷害呢？

電腦輻射，會讓我的肌膚變得黑？

MM們都會看到許多電腦輻射危害的報道，很多人在面對電腦一天后，會發(fā)現(xiàn)肌膚比較暗沉。實際上，這并非是電腦產(chǎn)生電磁輻射直接的危害。電腦屏幕會產(chǎn)生靜電，可能導致吸附灰塵，加上長時間面對電腦會導致面部肌膚油膩，容易沾染灰塵。導致面部膚色暗沉。

小心隔離，幫你防輻射？

網(wǎng)絡(luò)經(jīng)常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，還有紫外線，面對電腦的時候要使用隔離和防曬，以減少對肌膚的傷害。可是電腦屏幕并不會產(chǎn)生紫外線。而隔離對于電磁輻射完全沒有任何的防御能力。至于一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波大概因為是隔離的名字起得好。

帶刺仙人掌，吸收輻射很貼心？

現(xiàn)在科學研究認為，仙人掌和其他植物相比，對于輻射吸收沒有特別的區(qū)別。因此，即便在電腦前面擺滿仙人掌，也不會吸收掉什么輻射，別看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能說明仙人掌抗旱性好，對于輻射，他也無能為力。

盯著屏幕看，保護眼睛很重要

現(xiàn)在工作時長是8小時，往往各位白領(lǐng)MM們還要加班加點。雖說輻射對肌膚幾乎無害，但是經(jīng)常盯著電腦看，會讓自己的眼睛干澀，疲勞。所以在長時間面對電腦的時候，適當根據(jù)自己身體的狀況，喝一些決明子或者菊花茶來緩解眼部疲勞。

總是對電腦，肌膚油膩怎么辦？

對著電腦一天，總會覺得皮膚油膩膩的。似乎什么控油產(chǎn)品在電腦面前都黯然失色。這時候，可以適當?shù)目紤]使用一些保濕噴霧，均勻的噴灑到面部皮膚之后，靜待幾分鐘后，用紙巾將剩余水分沾除干凈。

洗臉+仙人掌，防電腦輻射？

流言：

電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。因此，用完電腦后一定要洗臉，而且一定要使用我們XX牌皮膚護理霜。在電腦旁擺一盆仙人掌，也可以吸收輻射。

真相：

謠言粉碎工看到這兩條流言時，第一反應(yīng)是有些惶惑：這都是怎么尋思出來的？

實際上，不少媒體在提及“防止電腦輻射”時，都會扯上“洗臉”和“仙人掌”，還有不少“健康養(yǎng)生大師”也把這兩條收錄到自己的段子里?？墒?，當謠言粉碎工在專業(yè)論文庫搜索相關(guān)內(nèi)容時，卻發(fā)現(xiàn)沒有任何論文和實驗可以支持這兩種說法。

那么這兩種方法是假的、憑空捏造的嗎？也不全是。在這兩條流言的來源上，我們不得不佩服最早提出這兩種做法的人——正如孟版《一個無政府主義者》中的臺詞：真是奇妙的想象力，你們幾位真該去當作家才是。

“洗臉防輻射”的說法很可能來自“三防”教材。其中關(guān)于核武器防護的部分往往有這樣的描述：“核爆炸后，在沾染區(qū)內(nèi)的人員和各種物體都可能受到不同程度的沾染……(1)局部消除：是消除人體暴露部位(頭、臉、頸、手)的放射性物質(zhì)。用干毛巾擦拭的消除率為65%以上，濕毛巾擦拭的消除率可達90%。用水洗臉，效果更好。(2)全身洗消：其方法是用水沖洗全身。全身洗消的消除率在95%以上。”

謠言粉碎工認為，制造這一流言的人很可能不了解核輻射與電磁輻射之間的差別，并移用了上述“消毒方式”：既然原子彈爆炸后的核物質(zhì)可以擴散到各處，受沾染者要把臉上沾染的放射性顆粒全部洗掉才可以，那么用完電腦后，人臉上估計也許可能很有可能多少也會有電磁顆粒吧？當然要洗臉了。還好專家沒有參考“全身洗消”那一條，讓大家每次用完電腦后都要去洗個澡，洗去全身上下電磁顆粒，要不網(wǎng)吧都要安裝浴室了。

電腦旁邊放仙人掌又是咋回事呢？謠言粉碎工認為，這可能是對仙人掌特性的演繹：生命力頑強、足以應(yīng)付沙漠的嚴苛環(huán)境……仙人掌在能缺水、高溫、陽光強烈的條件下仍然可以生存。我們知道，太陽光里是包括很多紫外線的——也就是說，仙人掌有很強的抗紫外線輻射的能力，那么仙人掌估計也許可能很有可能多少也可以抵抗電腦的輻射吧？

如何正確使用電腦 利于眼睛讓身體舒適

1、正離子的害處

顯示器在工作時會有產(chǎn)生很多的輻射，它會使空氣發(fā)生電離作用：在我們周圍都是正離子。

正電荷通過呼吸進入肺，然后隨血液循環(huán)被運送到人體的各個組織，從而改變細胞的電荷。導致我們失眠、緊張、易怒，心悸加強，免疫力下降。

坐在電腦前，你呼吸著這種使黏膜發(fā)干，容易導致過敏的含有灰塵顆粒的空氣。因此，你可能會不時地鼻塞，咽喉發(fā)癢，甚至出現(xiàn)皮炎--紅點和皮疹。

建議：

不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件。

電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。經(jīng)常開窗通風。

在工作前在臉上擦些保濕霜，最好具有防止緊張的功能。晚間用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰。

2、與顯示屏保持距離

對顯示屏過久。眼肌容易疲勞，眼粘膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅、發(fā)炎、疼痛。對電腦4小時后，眼睛會出現(xiàn)酸痛和沙眼的感覺。

距離顯示屏過近。會容易讓人的眼睛在工作幾小時之后出現(xiàn)重影，視力降低。

建議：

讓顯示屏距離臉部70-80厘米，比雙眼視線低，調(diào)整適合眼睛的亮度。

工作環(huán)境不能太昏暗也不能太明亮。理想的辦公環(huán)境是房間的亮度和電腦的亮度一致。

戴眼鏡的朋友可以給眼鏡加防反光膜。

預防結(jié)膜發(fā)干，可以在早上的時候滴一些與眼淚成分相同的滴劑。

3、正確坐姿

人們使用電腦時習慣的坐姿一般都是手肘低于手腕控制鼠標，弓著腰，翹著二郎腿。如果一直保持這個姿勢使用鼠標、敲鍵盤，不超出1個小時，就會出現(xiàn)頭疼、腰酸背痛、手指不靈活、手腕酸軟、腳容易麻痹等現(xiàn)象。

還要注意敲打鍵盤的人，手腕盡量不要低于手，因為這樣容易出現(xiàn)痙攣。

建議：

買一把專用的電腦椅，使用電腦的時候記得小腿和大腿成直角、大腿和腰部成直角、手臂肘關(guān)節(jié)處成直角。肩膀自然放下，背靠椅背。

休息的時候做一下局部按摩：手臂、小腿、脖子、腰背部、手、頭部。這些都是容易出現(xiàn)酸痛和痙攣的部位。

4、適當休息

女性在使用電腦時眼睛30分鐘休息2-3分鐘，其他部位每1小時做10分鐘運動。

工作過于緊張的時候，要經(jīng)常改變自己的坐姿，伸個懶腰。

試著思考問題的時候把頭、視線都看到別的地方去，多看綠色的東西。

總結(jié)：電腦族們喜歡在電腦旁防仙人掌抗輻射，在使用電腦之后選擇洗臉降低電腦對肌膚的輻射，著些有必要嗎？但是，最有必要的是要在使用電腦時保護眼睛，避免眼部疾病出現(xiàn)。