在我們的辦公室里面，除了你一眼望過去可以看到辦公的格局之外，更多的還有你看不到的潛藏的健康威脅。看著光鮮亮麗的辦公格局，你能想象到其中的種種“可怕之處”嗎？接下來我們就來看一看，辦公室常見的健康問題，讓你打起十二分精神來防備。

在眾多寫字樓里，在裝潢越來越考究的辦公室里，成天忙碌于工作和生計的都市辦公族們，每天要花費大部分時間在辦公室里度過。殊不知，在辦公室里，到處都有可能潛藏污染，這些“無形殺手”會帶來嚴重的健康隱患和問題。現在，讓我們看看一個高檔辦公室里可能隱藏的無形殺手吧。

1. 空調

使用空調的房間大多是密閉的，就使室內與室外的空氣流通幾乎為零，這樣不通風的時間超過1個小時，室內空氣就會出現質量差、氧氣相對不足、二氧化碳超標等問題。多數寫字樓用的都是中央空調，很多中央空調還需要靠通風管道來通風，管道里邊陰暗潮濕，特別容易滋生細菌，比如軍團菌；時間長了還會有很多灰塵，這也會造成室內可吸入顆粒物的增多。即使是普通空調，也存在長期不清洗而導致病菌蓄積后隨空調使用時擴散的風險。

應對策略：

在溫度適當控制的前提下，間隔一段時間開窗通風，或選用能帶進室外空氣的新型空調設備比較適宜。

2. 門把手

進入辦公室的第一道關是門。開門這個簡單的動作，就需要辦公族留心胃腸道病菌，如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等的污染。在潮濕季節，門把手上常殘留人的汗液、油脂，空氣中的浮塵也要降落到門把手上，其中夾雜的病菌在相對潮濕的環境中容易繁殖，而接觸門把手的往往是辦公族的裸露的雙手。

應對策略：

應經常對門把手進行擦拭消毒，保持門把手的干凈和干燥狀態。

3. 地毯

在辦公室地面上鋪地毯，各種織物和花色的地毯，如化纖的、純毛的或棉質的，最可能成為辦公室里的藏污納垢的地方。雖然很多辦公室每天都有專人用吸塵器等清潔地毯，但很難做到深層清潔，地毯里面藏有螨蟲、細菌和灰塵等，容易造成疾病的傳播。

應對策略：

每個月將地毯徹底清潔一遍，并將地毯在陽光下曬，及時更換，可以大為降低地毯中螨蟲、病原菌等的含量。

4. 大理石地面

沒有鋪地毯的，往往用一些光可鑒人的大理石地面來裝飾辦公場所。大理石地面會發出放射性物質，某些大理石的放射性物質的釋放量非常大，放射性物質容易在體內蓄積，這將對人體造成一定的危害。

應對策略：

鋪設地面前要選擇經過正規監測機構檢測合格的大理石，減少放射性物質污染。

5. 壁紙

用壁紙裝飾，是一些高檔辦公場所常見的。壁紙和貼壁紙用的膠或膠水都可能含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物質，還有其他一些揮發性有機物，新的研究已經表明，這些物質中多數可以直接損害人體的呼吸系統、神經系統，乃至生殖系統，有些含苯物質具有致癌性。

應對策略：

即便在選用合格產品裝修的辦公室，新裝飾后也需要通風閑置近兩個月才能使用，使用的時候要注意保持房間的通風；另外，應避免邊裝修邊辦公。而對于整棟大樓里某些局部裝修的情形，要警惕有害氣體通過各種管道進入其他樓層，盡可能減少污染面擴散的情況。

6. 辦公用具

辦公桌、椅子、書柜、文件柜等大都以人造板為主，如刨花板、密度板、三合板、五合板等，另外還有隔開辦公桌的隔板，這些板材在加工環節都可能添加或使用含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他揮發性有機物等物質。另外，用具表面的油漆、塑料貯藏箱、油漆刷的墻壁、人造纖維板、硬紙板盒和一些由泡沫絕緣材料制成的物品都會散發出苯酚、甲醛氣體，直接影響辦公室內的空氣質量，損害人體健康。

應對策略：

1. 經常進行必要的清潔工作。

2. 有條件的話，購買專業的防護劑。

7. 蟑螂

在電器設備使用多的辦公環境里，蟑螂是比較常見的蟲害。蟑螂繁殖快，而且很容易傳播疾病。它攜帶約40～50種的細菌，如痢疾桿菌、大腸桿菌、鼠疫桿菌等，它又是多種寄生蟲的中間宿主，可攜帶蛔蟲、十二指腸鉤口線蟲、牛肉絳蟲、鞭蟲等多種蠕蟲卵，也攜帶有多種原蟲，如痢疾阿米巴蟲等。

應對策略：

1. 注意清潔衛生，及時清理垃圾。

2. 定期在寫字樓里用藥物統一滅蟑。

8. 電話

除門把手外，辦公族每天接觸最多的幾個物件是電話、文件柜、鍵盤和鼠標等。手是散播細菌及病毒的最主要媒介，在辦公室最常接觸的電話、鍵盤上面的細菌有可能比馬桶還多。

應對策略：

除養成良好的衛生習慣以減少雙手粘帶的病原菌外，經常應用消毒用品清潔和擦拭辦公室里的電話、鍵盤等，并保持它們的干燥，可以減少感冒和腹瀉等胃腸道疾病發生的風險。

9. 復印機

一般都是靜電復印，靜電電壓非常高，使用時間稍微長了點，就會產生大量臭氧。而臭氧會消耗空氣中的氧氣。如果通風不好，臭氧就會和人爭搶室內有限的氧氣，使空氣質量變差。“爭奪”中，人處于劣勢而容易出現頭暈、惡心等。

臭氧有強烈刺激性氣味，除了可能致癌外，還會使人出現咳嗽、支氣管炎等呼吸道刺激癥狀。此外，臭氧還會使人出現頭暈、頭痛、視力下降、記憶力減退等問題，破壞人體免疫力，容易使人衰老，人的皮膚也容易出現黑斑。孕婦長期處于臭氧濃度高的環境中，可能出現胎兒畸形。

應對策略：

要定期對復印機進行清潔，小心地清除廢舊墨筒，以防墨粉充斥在空氣中過多地被人體吸入。在復印機工作過程中一定要蓋好上面的擋板，以減少強光對眼睛的刺激。

10. 打印機

使用噴墨打印機，噴出的墨汁顆粒非常小，肉眼不容易看到，但會漂浮在空氣中。如果通風不好，這種可吸入顆粒物會對人的呼吸系統造成傷害。

應對策略：

把打印機放在辦公室窗口位置，不要放在辦公室人群密集的地方

11. 電腦

電腦是必備的電器設備之一，而它產生的臭氧、電磁輻射等，對孕婦及胎兒有不良影響，因為過多的電磁輻射有可能影響人的生育能力。此外，過多的電磁輻射還能讓人過度緊張，神經衰弱，失眠，精力不集中，記憶力下降，反應遲鈍，頭疼，頭暈，煩躁激動，食欲減退，白血球減少等。另外，長時間盯著顯示屏而不注意眼部保健，容易造成視力下降。

敲打鍵盤或使用鼠標持續時間過長，如每天連續2小時以上，還可能導致“鼠標手”的形成，腕部肌腱疲勞，關節受損。

應對策略：

減少電腦的輻射傷害，一方面是盡量減少電腦使用持續時間，另一方面是使用液晶顯示屏的電腦，有條件的可以穿防輻射服。

12. 噪音

這可能是辦公族最不注意的健康隱患之一。辦公室噪音主要來源于電腦主機、傳真機、空調機的送風聲，辦公人員的交流、電話等聲音，此外還有室外交通等噪音，而電腦較多、面積不大的辦公場所噪音污染更嚴重。

研究顯示，一般人在50分貝以上的環境中工作，時間長了就會出現聽力下降、情緒煩躁，甚至會出現神經衰弱現象。

這種噪音的特點是低噪音污染。空調、電腦主機、傳真機的嗡嗡聲及鍵盤聲等音量并不大，但多種聲音組合起來對人體會產生沒有規律的刺激。在有噪音辦公室里工作的人，體內腎上腺素水平會升高，對心臟是一種刺激，時間長了會損害心臟。

應對策略：

如果無法改變工作環境，可以戴上耳套工作；工作一段時間后，一定要到戶外活動，調整一下。