延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間的兩性技巧

1、學(xué)會(huì)適時(shí)的暫停

男性要學(xué)會(huì)自如地控制射精前的情緒，在高潮到來(lái)前，可以馬上意識(shí)到并及時(shí)停止動(dòng)作，保持靜止30-60秒，同時(shí)憋一口氣。這有助于副交感神經(jīng)興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達(dá)高潮。捏擠陰莖。有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

2、實(shí)現(xiàn)完美的配合

做愛(ài)也是一門藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)，講究的是配合。實(shí)踐證明，如果女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。

3、多次改變性交的體位

側(cè)臥式、女上式、坐式都可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長(zhǎng)性交時(shí)間。此外，戴避孕套也可延長(zhǎng)性交時(shí)間。

4、佩戴避孕套做愛(ài)

這里說(shuō)的是使用兩個(gè)甚至三個(gè)避孕套的方式來(lái)減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個(gè)避孕套，可以更有效的避孕，同時(shí)也可以有效的較少磨擦對(duì)生殖器的刺激，延長(zhǎng)你的持續(xù)時(shí)間。

這樣做可以提高性愛(ài)快感

1、布置好環(huán)境

在開(kāi)始做愛(ài)之前，把你們需要的所有東西放到床的周圍，像避孕套、潤(rùn)滑劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水。這樣，除了考慮如何享受性愛(ài)，就無(wú)須多慮了，更不必為找些瑣碎的東西而不得已在興頭上按下“暫停”鍵。一定有人認(rèn)為前戲就是性交前對(duì)身體的愛(ài)撫，這固然不錯(cuò)，但只能算是前戲的一部分，否則就和動(dòng)物沒(méi)有多大的不同了。

2、和他共振愛(ài)欲

做愛(ài)暖的時(shí)候男人總是顯得迫不及待，這時(shí)你不妨讓他從盲目的激情中暫時(shí)冷卻下來(lái)。專家建議你：告訴他你的節(jié)奏，他就能很好配合你，你們將會(huì)有更和諧的性愛(ài)：

3、面對(duì)面

“面部是全身最性感的部分，”一名性學(xué)專家說(shuō)：“不要吝惜對(duì)面部的愛(ài)撫，用你的手指在對(duì)方的鼻子上滑動(dòng)，還有他的臉頰與嘴唇，這樣他就能感受到你深深的愛(ài)意了。”也許你們喜歡搞一些新鮮玩意，但那些看不到對(duì)方部的位置其實(shí)并不討巧。

4、凝視對(duì)方的眼睛

在做愛(ài)的時(shí)候你們當(dāng)然可以閉上雙眼，各自享受性愛(ài)。但是，如果你們同時(shí)睜開(kāi)眼睛，凝視對(duì)方的眼睛，你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一種共同的經(jīng)歷，非常羅曼蒂克，能達(dá)到良好的溝通。

5、細(xì)節(jié)的體貼

做愛(ài)時(shí)讓你和他的雙手緊緊相扣，或者撥弄他的眼簾，總之愛(ài)撫他平日被忽略的地方。正如性學(xué)專家所說(shuō)：“親密并不意味著只是撫既摩他的性器官，你們可以創(chuàng)造出許多獨(dú)特的親密方式，比如有的情侶會(huì)用睫毛摩擦對(duì)方的臉頰，俏皮又甜蜜。”

6、交換角聲

平日里是不是他總是主動(dòng)出擊，該交換一下角色了！今晚，主動(dòng)出擊的就是你，讓他乖乖地聽(tīng)你的擺布吧。要知道，讓他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的過(guò)程。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線）