在性生活中，女人的乳房就像激情催化劑，能讓伴侶更完美地享受性愛(ài)過(guò)程。同樣，性愛(ài)對(duì)乳房健康也有著不可替代的作用。

性生活對(duì)乳房有重要意義

性愛(ài)是夫妻間最全面、最親密的接觸。正常性生活中，女性進(jìn)入性興奮點(diǎn)時(shí)，乳頭會(huì)豎起、乳房表面充血，整個(gè)乳房都會(huì)脹大。到持續(xù)期，乳暈充血，乳房脹大明顯，其體積可增大1/4。到了性高潮期，脹大達(dá)到最高點(diǎn)。隨后，乳房充血減退，恢復(fù)原狀。這一周期性變化，與生育、哺乳一樣，是對(duì)乳腺功能的一種良好調(diào)節(jié)，有利于促進(jìn)乳房?jī)?nèi)部的血液循環(huán)。

如果女性性愛(ài)太少、性欲低下，就會(huì)缺乏這種調(diào)節(jié)，乳房長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)，不發(fā)生充血、腫脹的周期性變化，患乳腺疾病的幾率便會(huì)因此增加。有研究證實(shí)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。乳腺癌發(fā)病調(diào)查也表明，性功能低下者在患者群中占有一席之地，和高齡未婚、喪偶女性并列成為三大高發(fā)人群。

性愛(ài)過(guò)程中，男人是女性乳腺健康最好的“醫(yī)生”和“幫手”。這時(shí)，男人只需做好一件事——按摩。適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢允婢徣榉康木o繃感，使乳房更加豐滿，避免肌膚松弛，延緩乳房衰老；溫柔的動(dòng)作可以使女人因興奮而進(jìn)入乳房脹大、充血和充血減退的周期變化。性愛(ài)時(shí)，男性不妨將兩手掌交互托住伴侶乳房下方，輕輕上提，再?gòu)耐鈧?cè)往內(nèi)撫摸。

但需要提醒男性，性愛(ài)時(shí)切忌動(dòng)作粗暴。乳房是女性性敏感區(qū)之一，有的男性動(dòng)作過(guò)于猛烈，對(duì)女性乳房揉捏力度太大，很可能會(huì)引起乳房的內(nèi)部損傷。另外，性愛(ài)還要有規(guī)律。現(xiàn)在很多女性乳房疼痛、發(fā)脹，摸起來(lái)感覺(jué)乳房中有小顆粒等，多與性生活頻率不正常有關(guān)。如果性愛(ài)頻率恢復(fù)正常，這些不適癥狀就會(huì)明顯改善。

最重要的是，如果沒(méi)打算要孩子，性愛(ài)時(shí)應(yīng)該避孕。因?yàn)槎啻稳斯ち鳟a(chǎn)易引發(fā)乳癌。另外，妊娠突然中止，體內(nèi)激素水平突然下降，迫使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長(zhǎng)，使得腺泡變小甚至消失，乳腺?gòu)?fù)原后，更易造成乳腺腫塊和疼痛，誘發(fā)乳腺疾病。

女人哪個(gè)部位不能被用力觸碰

女性的生理特征，決定其出現(xiàn)腰痛的幾率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表著不同的身體狀況。

腎虛是女性最常見的腰痛緣由。其痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無(wú)力，勞累或房事后加重。女性每月失血過(guò)多，同時(shí)肩負(fù)孕育、生產(chǎn)大任，這些都會(huì)損傷腎氣。生過(guò)孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性較易出現(xiàn)此類腰痛。

寒濕性腰痛，主要為腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部（腰部偏上）疼痛，表現(xiàn)為遇冷及陰雨天痛感加重。

血淤性腰痛也常見，為腰肌勞損或扭傷引起局部淤血、氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的腰痛，其痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛。遇到這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎。器質(zhì)性疾病引起的腰痛一般持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，早期與血淤性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)就醫(yī)檢查。

盆腔炎、宮頸炎等引起的腰痛，是育齡期女性較常見的腰痛，痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。