陰莖不硬吃什么好呢
陰莖是男性生殖器官的一個(gè)組成部分。目前很多人反應(yīng)覺(jué)得夫妻生活不滿意。很多男性覺(jué)得自己在性生活的時(shí)候陰莖不夠硬。由于自尊心問(wèn)題又不愿意前往醫(yī)院就診，所以在這種情況下可以考慮通過(guò)食療來(lái)調(diào)節(jié)一下。那下面讓我們一起來(lái)看一下，如果陰莖不硬的話吃什么好呢？
1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液 、精子的生成。
2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性 ，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、補(bǔ)充維生素和微量元素。研究 證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。祖國(guó)醫(yī)學(xué)重視從飲食上調(diào)理這類(lèi)疾病，認(rèn)為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽(yáng)補(bǔ)腎固精之功交鋒，性功能障礙患者不妨多食用這類(lèi)食物。另外，祖國(guó)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為對(duì)損精傷陽(yáng)、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
通過(guò)上面的了解我們大概知道了如果陰莖不夠硬的話吃些什么食物最好。不過(guò)還是要提醒一下大家，如果男性情況比較嚴(yán)重的話，單單只靠食物來(lái)緩解是不夠的，還要及時(shí)的去醫(yī)院做一些詳細(xì)的檢查才好，以防出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
