這樣的性生活容易致人猝死！

在性生活中發(fā)生的悴死有兩種情況，一是發(fā)生在性生活尤其是達到性高潮時，二是性生活之后。調(diào)查表明，性生活導(dǎo)致猝死的原因或誘因有以下幾種。

1、過度勞累

夫妻兩地分居，長期出差、旅游歸來之夜或較長時間參加體力勞動，身心十分疲勞，這時過性生活容易發(fā)生猝死。

2、疾病纏身

患有疾病的人，器官的生理調(diào)節(jié)功能已不再處于正常狀態(tài)，尤其是患有高血壓、冠心病者，性沖動可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，血壓升高，血管痙攣，易誘發(fā)心肌梗塞或腦出血。

3、精神緊張

在精神緊張、情緒不穩(wěn)定的情況下性交，尤其是發(fā)生婚外性關(guān)系，由于精神緊張，怕他人發(fā)現(xiàn)或情緒異常激動，容易誘發(fā)心腦血管疾病，發(fā)生性生活猝死。

4、酒后性交

有些人試圖通過少量飲酒以興奮自己的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強性欲，這是不可取的。酒精對心血管系統(tǒng)的刺激作用可使血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病，導(dǎo)致死亡。而酒精的作用與性沖動的刺激作用協(xié)同起來，更易發(fā)生。

5、藥物作用

有些人為了提高性欲，濫用“春藥”，而性欲的過分沖動，會使人在性交時過分用力、性交動作猛烈，這樣也會發(fā)生猝死。

6、年齡懸殊

男女之間年齡相差過大，年齡大者過性生活往往時間較長，性興奮也比較強烈，因而易發(fā)生猝死。日本專家做過專門調(diào)查，發(fā)現(xiàn)男性死亡者平均年齡46歲，而女性平均年齡為33歲，兩者相差13歲。

在性愛時要注意什么？

1、性愛前要做保暖準(zhǔn)備

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體在不同的外界環(huán)境下有自己的調(diào)節(jié)機制，可以保持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保證勃起的質(zhì)量。在氣溫較低的環(huán)境下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前準(zhǔn)備，有條件的開暖爐或暖氣，這樣人也比較放得開，不會縮手縮腳，妨礙享受性愛的歡暢了。一個好的性愛，是要做足了性愛的保障措施的，所以你在性愛的時候一定要注意性愛中的各種保暖措施，才能讓你在性愛更容易的進入高潮。

在冬季，許多人都喜歡利用喝酒來御寒，并且許多人喜歡以酒助性，但是，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70-80%，男子發(fā)生陽痿不育。大家知道酒后性愛是十分的傷身的，對于性愛的雙方來說，這樣的性愛不僅會影響今后的性愛生活，更加的影響了以后懷孕的幾率。所以在酒后一定不要性愛，就算你想性愛，就要注意在性愛前不要喝酒。

2、性愛時要適當(dāng)控制性頻率

年富力強的，次數(shù)可多一些，而年老體弱，次數(shù)則應(yīng)少一些。簡單的自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。所以在性愛的時候還是要注意性愛的頻率給你所帶來的不足。

3、避免性愛時大汗淋漓

水為陰氣之源，因此，冬季應(yīng)多喝水。性生活時應(yīng)注意避免大汗淋漓，因為汗出過多就會損人體之“陰”，因此，防止汗過多是護陰之關(guān)鍵。起居方面應(yīng)注意除作息時間規(guī)律外，還應(yīng)早睡晚起。這是因為在寒冷的冬季，應(yīng)該保證充足的睡眠時間，早睡晚起有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，以達到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。在你大汗淋漓的時候，最好還是來一場浴澡能讓你更加的神經(jīng)氣爽，更能讓你在后面的性愛中更高潮，更滿足。

4、不宜過度勞累后性愛

性生活會受到心理、疾病、飲食、壓力、疲勞、婚姻狀況、環(huán)境等因素的影響。冬季，因為在寒冷天氣下，人的抵抗力會普遍降低，不宜過度勞累。另外，冬天人穿的比較多，衣服的透氣性不好，會使睪丸的溫度升高。所以，性生活不應(yīng)太倉促，要多留出時間讓睪丸恢復(fù)自然狀態(tài)。疲勞性愛會影響性愛的質(zhì)量的同時也會影響性愛伴侶之間的關(guān)系，所以你在十分疲勞的時候要讓自己放松下來，好好休息下，休息過后，還有性愛的欲望再性愛也就不遲。