夫妻感情是人生最關(guān)鍵的，但現(xiàn)實(shí)中很多夫妻經(jīng)常吵架。為什么夫妻感情越來越淡，夫妻之間沒有感情了？夫妻感情不好的原因是什么？當(dāng)夫妻生活失去以往的甜蜜，當(dāng)然不能任其發(fā)展，跟著小編一起來學(xué)習(xí)如何增進(jìn)夫妻感情！

夫妻感情不好的因素1：不交流

對(duì)于兩性關(guān)系中讓他們郁悶心煩的事，很多人都會(huì)保持沉默。一來是他們不想說出來傷對(duì)方的心，其次是因?yàn)樗麄兿胍３謴?qiáng)勢(shì)地位（參考第二點(diǎn)，常見的情況是：“如果你不知道為什么我會(huì)發(fā)狂，那我當(dāng)然不會(huì)告訴你！）這種方式在短期內(nèi)可能會(huì)讓對(duì)方相安無事，但長(zhǎng)期下去它會(huì)逐漸侵蝕雙方感情基礎(chǔ)，使其日漸薄弱。小矛盾堆成了越來越大的問題——由于你的另一半車沉浸在幸福的假象里而忽視了這些導(dǎo)致問題堆砌的矛盾。更糟的是，完全沒有意識(shí)到這些會(huì)成為讓你郁悶的理由，最終，沉默反映了信任的缺失——正如我所說，一段關(guān)系就此完結(jié)。

夫妻感情不好的因素2：總是想贏

戀愛關(guān)系的致命殺手之一就是好勝心。我不是指在網(wǎng)球賽中你不能忍受失敗的那種競(jìng)爭(zhēng)姿態(tài)，而是指你的戀愛態(tài)度，你視這種關(guān)系本身為一場(chǎng)比賽，并想獲得勝利。把一場(chǎng)戀愛當(dāng)做一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的人總是尋求優(yōu)勢(shì)，占上風(fēng)，擁有一些能控制對(duì)方的想法的，如果你覺得自己有些事不能告訴對(duì)方怕他/她借此攻擊你，那么你就是處在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系中——但這種關(guān)系不會(huì)長(zhǎng)久。

夫妻感情不好的因素3：不傾聽

傾聽——用心的傾聽——是很難得。聽到別人似乎在指責(zé)自己時(shí)想要為自己辯解是正常的情況，所以我們常常是打斷別人來為自己辯解開脫，或者只關(guān)心怎么為自己辯解，而并沒有認(rèn)真聽完別人所說的話。

但事實(shí)是你應(yīng)該仔細(xì)聽對(duì)方的談話，甚至應(yīng)該在對(duì)方的日常念叨中聽出他們的暗含的意思，以揣摩出連他/她自己都不十分清楚的夢(mèng)想和愿望。如果達(dá)不到這種程度，至少對(duì)你所愛的人來說，這是一個(gè)問題。

夫妻感情不好的因素4：怕分手

享受幸福兩性關(guān)系的人是不會(huì)擔(dān)心分手這個(gè)事的。如果你擔(dān)心，那就說明你們的關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)了。但通常問題正是源于這種擔(dān)心本身。因?yàn)樗粌H表示你討不到對(duì)對(duì)方的不信任，也顯示你對(duì)自己信心不足——你擔(dān)心自己不夠好，沒有人真正有理由會(huì)想和你在一起。遲早你的配偶會(huì)醒悟過來然后離你而去。

所以你花更多精力來維護(hù)這段感情表面的光鮮亮麗而不是塑造自己的內(nèi)心世界，使自己自信。容我直言，這樣做不但不會(huì)讓你自己滿意，也討不到你戀人的歡心。

夫妻感情不好的因素5：不信任

在兩性關(guān)系中有兩方面信任很重要。第一是要足夠相信對(duì)方不會(huì)欺騙或傷害你——并且相信對(duì)方也如此信任自己。另一方面是確信不管你做了什么或是說了什么，對(duì)方都不會(huì)離開你并會(huì)一如既往的愛你。如果其中一人利用對(duì)方的信任做了不可原諒的事，那么第二層信任都將不復(fù)存在，你們的關(guān)系就此結(jié)束——即使是長(zhǎng)達(dá)十幾年的感情。

夫妻感情不好的因素6：太依賴

兩性關(guān)系中支持和依賴是一個(gè)不好把握的度。如果你依靠你的配偶——那就是說，離了他/她你完全沒法活-這樣你就過界了。你的伴侶現(xiàn)在承受著壓力，他各方面都要把你照顧好而這種壓力會(huì)使得他不滿。如果你總是期望對(duì)方來維持這段感情而自己什么都不做——我這里指的是財(cái)政和感情支持，那么你就有困難課。

注意：我不是說你需要平等的擔(dān)負(fù)生活開支——我的意思是如果你不能為生活費(fèi)出力，其他方面也無任何貢獻(xiàn)。那么這段感情就不正常了，當(dāng)然也就不會(huì)有好結(jié)局。

如何增進(jìn)夫妻感情？

有人說，婚姻是愛情的墳?zāi)埂５S多夫婦，婚后感情與日俱增，兩情愉悅，恩愛有加。究其原委，在于夫妻感情鞏固得法。總結(jié)他們的成功做法，以下幾條值得借鑒。

1、經(jīng)常回憶熱戀。婚后經(jīng)常回憶婚前熱戀的情景，能喚起夫妻感情的共鳴。

2、安排再度“蜜月”。婚后，如果能利用節(jié)假日，每年安排時(shí)間不等的“蜜月”，再造兩人的愛情小天地，定能不斷掀起愛河波瀾。

3、慶祝紀(jì)念節(jié)日。結(jié)婚紀(jì)念日、對(duì)方生日、定情紀(jì)念日等，是夫妻愛情史上的重要日子，應(yīng)采取適當(dāng)形式予以紀(jì)念，讓雙方都感受到深深的愛意。

4、學(xué)會(huì)取悅愛人。婚后，女士要一如既往地溫柔賢淑，對(duì)丈夫呵護(hù)關(guān)心;而男士則應(yīng)細(xì)心體味妻子的內(nèi)心感受，學(xué)習(xí)一些取悅妻子的技巧。

5、注意自身形象。有些人，婚后衣著、容顏等不再講究，不修邊幅。其實(shí)，注意自身形象，不但可以取悅對(duì)方，而且也是在公眾場(chǎng)合下為對(duì)方爭(zhēng)得面子的需要。

6、防止子女奪愛。對(duì)子女施愛是必要的，但這并不意味著就應(yīng)放棄對(duì)愛人的感情持續(xù)投入。那樣，不但會(huì)冷落愛人而影響夫妻關(guān)系，而且也會(huì)給家庭罩上一層陰影。

7、留些個(gè)人隱私。將過去個(gè)人婚戀史上的隱私，對(duì)現(xiàn)在的愛人“坦白交待”，并非良策，不但對(duì)增進(jìn)感情無補(bǔ)，反而會(huì)帶來本可避免的感情危機(jī)。

8、適當(dāng)來點(diǎn)別離。有 意識(shí)地離開對(duì)方一段時(shí)間，故意培養(yǎng)雙方對(duì)愛人的思念，再歡快地相聚。大多數(shù)夫妻都有過這樣的心理體驗(yàn)，平日則朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。其中原因很簡(jiǎn) 單，分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件。再有，人們普遍都具有這樣的心理，那就是隨著時(shí)間的推移對(duì)過去事物的回憶具有某種揚(yáng)善棄惡的本能，愉快的 事情會(huì)漸漸地凸顯。