孩子想長高怎么辦呢
2017-04-10 14:58:43 來源：360常識網
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導語：孩子想長高是一種比較正常的現象，所有的孩子都希望自己能夠像父母一樣長的高大挺拔，而長高是需要付出的，是需要慢慢的補充營養才行的，家
孩子想長高是一種比較正常的現象，所有的孩子都希望自己能夠像父母一樣長的高大挺拔，而長高是需要付出的，是需要慢慢的補充營養才行的，家長們在對待孩子想長高的問題時應該積極的配合，為孩子提供一些必要的營養來源才行，那么，孩子想長高怎么辦呢？下面就來看看講解吧。
豬肝雞蛋：新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，調味后食用，隔日一次。
豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。
雞蛋黃粉粥：新鮮雞蛋一個，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。
雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的生長發育甚為有利。
以上就是對于孩子想長高怎么辦的講解了，希望家長們能夠積極的為孩子們提供一些促進生長的食物，讓孩子的身高能夠有豐富的營養補充，同時，讓孩子一起參加體育鍛煉，提高身體的力量和骨骼的硬度才行。
