懷孕可以吃發菜嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:47:30 來源：360常識網
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導語：女性在懷孕之后身體健康關系到孩子的發育，其中發菜是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起了解下發菜懷孕期間能吃嗎？
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女性在懷孕之后身體健康關系到孩子的發育，其中發菜是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起了解下發菜懷孕期間能吃嗎？
發菜為藻類植物門植物發菜的藻體。發菜貼在于荒漠植物的下面，因其形如亂發，顏色烏黑，得名“發菜”，也被人稱之為“地毛”。是一種極名貴的食物，素有“戈壁之珍”美譽。因發菜是藻類的一種，藻體細長，黑綠色，呈毛發狀，由多數單細胞個體連成長串，埋沒在膠狀物質中而形成。主要分布于我國寧夏、陜西、甘肅、青海等地的溪流中。市場上見到的為它的干制品。
孕婦能吃，發菜含碘豐富，而孕婦缺碘會影響胎兒的發育，因此，要多吃些含碘的海藻食品。
女性在孕期雖然對飲食營養需求增加，但是也要合理調整飲食，上面是對發菜孕期能不能吃的介紹，希望孕期能注意孕期營養的吸收，這樣能保證胎兒的健康。
