懷孕可以吃蠔豉嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:45:16 來源：360常識網(wǎng)
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導語：日常生活中蠔豉是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之后能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要了解的，下面一起了解下。
蠔豉
日常生活中蠔豉是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之后能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要了解的，下面一起了解下。
蠔豉，也稱“蠣干”，一種海味，牡蠣（也稱蠔）肉的干制品。主產(chǎn)于廣東，是廣東人民春節(jié)必食的菜肴。牡蠣，別名蠣黃、海蠣子，是一種大眾化的海味食品，它的肉營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)45～57%，脂肪7～11%，肝糖19～38%，此外還有多量的維生素等，素有“海牛奶”之稱。牡蠣屬貝類，是貝類養(yǎng)殖的主要對象之一。蠔豉的制法有兩種：一般是把鮮牡蠣肉及汁液一起煮熟，再曬干或烘干，制成的稱“熟蠔豉”。若要保持全味則不煮，將牡蠣肉直接曬干，便成為有名的“生曬蠔豉”。
慎吃。 蠔含鋅豐富，其含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發(fā)育、防治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。但性寒，不宜多吃。
上面是對蠔豉孕婦能吃嗎的介紹，通過了解之后我們知道很多食物孕婦是能吃的，但是能吃的食物也不能吃的太多，要注意食物的多元化。
