孕婦吃草莓的五大好處

草莓，相信這是很多人都非常喜愛(ài)的一種水果。而正因?yàn)椴葺芎贸裕院芏嗯栽趹言衅陂g也是非常喜歡吃草莓的。那孕婦吃草莓好嗎？答案是肯定的。而且孕婦吃草莓還有很多好處呢，至于有哪些好處呢？今天小編就來(lái)為大家解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。

孕婦吃草莓的好處

1、富含Va，可養(yǎng)肝明目

草莓中含有胡蘿卜素，它可是合成維生素A的重要物質(zhì)，因此具有養(yǎng)肝明目的功效。

2、富含鞣酸，可防癌

因?yàn)椴葺泻胸S富的鞣酸，因此孕婦在吃草莓的時(shí)候會(huì)使得鞣酸吸附和阻止致癌物質(zhì)的吸收，從而具有防癌的功效。

3、可以補(bǔ)血

草莓可以緩解貧血，還能調(diào)理胃腸道的健康。

4、含有果膠和纖維素，可以通便

草莓中含有果膠和纖維素，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘、痔瘡，甚至腸癌的發(fā)生。

5、潤(rùn)肺生津，呼吸更順暢

草莓可以去除肺燥肺熱，滋陰潤(rùn)肺，能夠讓呼吸更加暢通。

孕婦吃草莓的禁忌

1、忌吃反季的草莓

有些孕媽嘴饞，在大冬天的看見(jiàn)有草莓賣(mài)，就非得買(mǎi)幾盒嘗嘗。而這些反季草莓都是通過(guò)大棚來(lái)進(jìn)行栽種的，主要是控制室溫等手段來(lái)改變生長(zhǎng)壞境，從而讓草莓的成熟季節(jié)提前。但是有些果農(nóng)為了加快草莓的生長(zhǎng)就會(huì)使用激素，孕婦食用被催熟的草莓后，會(huì)造成胎兒早產(chǎn)等情況出現(xiàn)。

2、腸胃不好的孕婦要忌多吃

對(duì)于腸胃不好的孕婦可是要忌吃草莓的，因?yàn)椴葺杏幸环N草酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致孕婦肚中胎兒的毛細(xì)血管的發(fā)育不良。而這種草酸物質(zhì)還會(huì)使胎兒在發(fā)育的過(guò)程中的某種堿性物質(zhì)被中和，使得胎兒發(fā)育受到障礙。所以，腸胃功能不好的孕婦一定不要多吃哦！

3、忌吃長(zhǎng)相畸形的草莓

在選購(gòu)草莓時(shí)，就應(yīng)該要注意草莓是否長(zhǎng)的畸形。有些人還就愛(ài)挑選那些畸形的草莓，這樣的做法可是大錯(cuò)特錯(cuò)的哦！畸形草莓可就是打了激素的表現(xiàn)哦！正常草莓的外觀(guān)是呈心型，若長(zhǎng)期食用畸形草莓就會(huì)損害人體健康，對(duì)胎兒更是會(huì)受到影響。所以在挑選草莓時(shí)一定要注意。

4、忌吃草莓時(shí)未洗干凈

孕婦在吃任何水果時(shí)都要清洗干凈，孕婦吃草莓同樣也要將草莓清洗干凈。清洗草莓很重要，在清洗草莓時(shí)可別將草莓蒂摘掉，有些物質(zhì)是很難清洗得干凈的，一定要多沖洗幾遍。清洗干凈的草莓孕婦才能安心食用哦！