懷孕期間吃苦瓜好嗎
2017-02-08 20:45:24 來源：360常識網
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導語：孕期吃苦瓜當然好了，少量吃苦瓜對寶寶和孕媽是沒有什么副作用的，因為苦瓜營養物質豐富，夏天孕婦吃些苦瓜可以用來降暑，不容易長痱子，還
孕期吃苦瓜當然好了，少量吃苦瓜對寶寶和孕媽是沒有什么副作用的，因為苦瓜營養物質豐富，夏天孕婦吃些苦瓜可以用來降暑，不容易長痱子，還止渴。夏天一般胃口比較差，吃點苦瓜，可以健脾開胃，促進消化吸收，對胎兒的營養的吸收有利無害。此外還能預防多種疾病，能保護心臟，減少感冒的佳品，不過苦瓜性涼，建議不要吃太多。
孕婦吃苦瓜的好處：
1、孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
2、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。
3、對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
苦味食品大多有很好的保健作用，苦瓜雖然很適合炎熱的夏天食用，但是并不是每個人都能消受得起。脾胃虛寒的準媽媽們還是不要吃啦，會引起拉肚子哦，這樣對身體很不好的。有人說苦瓜里的奎寧會導致懷孕的女性流產，但在苦瓜中其實沒有那么高的含量，適量的吃是沒有問題的。
