孕婦胃疼吃什么養胃
2017-02-08 09:44:34 來源：360常識網
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導語：在女性朋友孕期過程中，最關鍵的一點就是飲食了，如果孕婦出現了胃疼的話，吃什么東西最養胃？專家首薦各種柔軟、容易消化的食物，而且稀飯
在女性朋友孕期過程中，最關鍵的一點就是飲食了，如果孕婦出現了胃疼的話，吃什么東西最養胃？專家首薦各種柔軟、容易消化的食物，而且稀飯、新鮮蔬菜水果是首選，可以幫助孕媽媽減少胃疼的出現，生活中我們為大家推薦幾類養胃佳品，當孕媽出現了胃疼癥狀后可以通過這些食療方法進行緩解。
1、粥類
各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質，同時還具有易消化易吸收的特點，是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。孕婦胃痛可以喝點玉米面粥、小米粥、山藥粥等，不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。
2、兩種飲品
孕婦胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，補充營養，安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早飯后1～2小時后喝牛奶，，在喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
3、湯水
湯水類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過多的肉湯，要想真正的起到養胃的功效，在平時生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。
孕婦胃疼吃什么養胃？生活中很多食物對我們的胃部健康都是有利的，胃腸部位有時候真的非常小氣，如果補充的食物不當，就會出現其他嚴重后果，當胃疼難以忍受的話，不妨事先做好預防工作，每天補充健康的食療，在飲食中告別胃腸道不適癥狀。
