孕晚期可以吃西瓜嗎

2017-01-07 10:30:23　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：懷孕對于一個女性來講是一件非常高興的事情，因為那意味著一個新生命即將到來，所以說在生活當中不管做任何事情，吃任何的食物都需要慎重地

懷孕對于一個女性來講是一件非常高興的事情，因為那意味著一個新生命即將到來，所以說在生活當中不管做任何事情，吃任何的食物都需要慎重地對待，不管是在孕前期還是孕中或者孕晚期，任何食物的選擇都不能夠忽視，現在我們要去了解的是孕晚期的時候女性是否可以吃西瓜呢？

我們都知道孕婦在懷孕之后口味就會發生很大的變化，有的時候會特別鐘愛某一種食物，但是如果不注意健康飲食原則的話，那么就可能會給自己或者胎兒帶來不利的影響，所以希望孕婦們也能夠引起重視。

1、孕婦吃瓜要適量

西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

2、孕婦飯前或飯后別吃瓜

西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3、孕婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

通過上面的了解我們就可以看得出來，其實孕晚期的孕婦也是可以吃西瓜的，但是建議不要吃冰鎮的西瓜，而且也不能夠吃太多，因為西瓜本身也屬于寒性的，所以說如果吃太多的話那么就可能給自己的健康帶來不利影響。