孕婦能吃月餅嗎
2017-01-06 09:33:05 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在生活當中很多人非常的喜歡吃月餅，而且月餅有不同的口味每一種口味都受到人們不同的追捧，可是月餅雖然好吃，但是對我們的身體健康，其實
在生活當中很多人非常的喜歡吃月餅，而且月餅有不同的口味每一種口味都受到人們不同的追捧，可是月餅雖然好吃，但是對我們的身體健康，其實并不會帶來很大的好處，而且它的脂肪和熱量非常的高，所以說對于減肥者來說應該盡量不要吃月餅，那么你知道孕婦可否吃月餅嗎？
因為月餅的熱量和含糖量都非常的高，所以說孕婦可以吃但卻不能夠多吃因為含糖量太高的食物，吃多了會出現(xiàn)妊辰糖尿病，所以對孕婦對胎兒都不利于健康，因此建議孕婦們都應該適量地食用。
孕婦可以吃月餅嗎？
孕婦可以吃月餅嗎？答案是肯定的，但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。雖然月餅的餡料中不少是營養(yǎng)可口的，吃月餅也能補充一些營養(yǎng)素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火，還容易導致肥胖，內(nèi)分泌失調(diào)等情況，所以孕婦要謹記：月餅好吃，但要適量。
吃月餅應該注意什么？
1、吃月餅不要喝汽水。月餅含油、糖較多，不宜過多食用，且不宜同時搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
2、先吃咸后吃甜。如有甜、咸兩種月餅，應按先咸后甜的順序來品嘗，否則就吃不出味道來。
3、要吃新鮮月餅。過節(jié)時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質(zhì)，吃后容易發(fā)生食物中毒.因此，月餅最好隨買隨吃。
不僅僅是月餅其實在我們的生活當中很多的時候都是一樣的，它的口味非常的獨特深受人們喜愛，但是從健康飲食的角度出發(fā)確定不太利于我們的身體健康以及營養(yǎng)的補充，所以建議大家應該全面了解這些飲食常識。
