孕期怎樣洗澡更健康

準(zhǔn)媽媽洗澡的方法，首先要采取立位進(jìn)行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，對(duì)身體敏感部位的清洗要講究適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ā?/p>

淋浴為最佳選擇

一般來(lái)說(shuō)，懷孕后不主張坐浴，因?yàn)樽『笈K水有可能直接進(jìn)入到陰道，而懷孕期間，遇到的防病能力減弱，則容易引發(fā)宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染。誘發(fā)的這些疾病極有可能會(huì)使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。而出現(xiàn)了這些癥狀，孕媽也許就要通過(guò)藥物去治療，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育非常不利。

孕早期，孕媽的肚子還較小，能夠站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手，以防止孕媽滑倒。而孕中后期，由于腹部漸大，孕媽的行動(dòng)也開(kāi)始變得不便起來(lái)，重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以洗澡的時(shí)候必須靠在椅子上淋浴，防止跌倒。對(duì)于體質(zhì)特別虛弱的孕媽來(lái)說(shuō)，可以偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。

另外，孕媽在進(jìn)行淋浴時(shí)要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間用熱水沖腹部，以免對(duì)胎兒造成不利。

孕婦洗澡忌坐浴

坐浴雖然能讓人更加放松心情，舒緩情緒，但是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，卻不適合經(jīng)常坐浴，對(duì)于妊娠期的女性的來(lái)說(shuō)更不應(yīng)坐浴。

在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關(guān)系。婦女在妊娠時(shí)，尤其是妊娠后期，胎盤(pán)絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細(xì)胞的脫落大于增生，會(huì)使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對(duì)外來(lái)病菌的殺傷力降低。如果選擇坐浴，浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

孕婦懷孕后要常洗澡

女性懷孕后，體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多。如果不經(jīng)常洗澡、洗頭的話，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚玻

所以說(shuō)，孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾玻常洗澡，還能讓自己的心情變得舒暢，有利于胎兒發(fā)育。