孕婦能吃南瓜藤嗎以及注意事項

2017-05-05 08:59:06　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：南瓜藤是一種非常美味的東西，我們都知道南瓜富含了各種各樣的維生素，長期使用可以有效的，提高我們身體的免疫力和抵抗力，效果非常不錯，

南瓜藤是一種非常美味的東西，我們都知道南瓜富含了各種各樣的維生素，長期使用可以有效的，提高我們身體的免疫力和抵抗力，效果非常不錯，但是南瓜藤有一些飲食禁忌，需要引起我們的特別注意，尤其是對于一些孕婦來說，不可以隨便的吃，不然會傷害腹里的胎兒，那么有南瓜藤有什么禁忌的呢？

1.孕婦可以食用南瓜。

南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。

且含糖量很低，幾乎不含脂肪，孕婦食用南瓜，不用擔心自己會長肉肉，是健康食品。

南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質。

南瓜多糖能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，對免疫系統(tǒng)具有良好的調節(jié)功能。

類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。

2.可以吃的，南瓜營養(yǎng)成份很高。南瓜含有糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以及鈣、鉀、磷等礦物鹽等多種營養(yǎng)成分。南瓜果實中有7-17%的果膠，其吸附力很強，能粘合與消除人體內的細菌及其毒性物質，保護消化道粘膜，對消化道潰瘍有一定療效，還能粘結膽固醇，防止動脈硬化。南瓜果肉內有一種特殊物質鉻，可促進胰島素分泌，降低血糖水平，對防治糖尿病有特效。

為了避免給我們孕婦帶來都不必要的傷害，孕婦能吃南瓜藤的注意事項，是我們孕婦媽媽們都必須要了解的相關知識，才可以使小寶貝在肚子里安心的成長，避免因為一些不恰當的飲食，而危害到我們自身的身體。