懷孕11周肚子有多大如何判斷
很多的準媽媽們從第一個月開始肚子就會一天天的變大，當然了，在這個時候慢慢地非常擔心，孩子會不會停止生長發(fā)育，會不會因為自己平時的不注意影響到孩子的發(fā)育健康，其實平時也要進行注意事項，那么到了懷孕十一周肚子有多大？我們又該如何判斷呢！
準爸準媽要知道
1.不要錯過產檢“建檔”期：準媽媽在孕前期要選擇一家信賴的醫(yī)院進行產檢建檔，之所以叫“建檔”，是因為醫(yī)院會給每位孕婦建立一個檔案，記錄你整個孕期每次身體檢查情況。初次建檔不要超過3月半月。
2.為什么你會感到頭暈？懷孕初期，準媽媽可能會時常感到頭暈，尤其是在體位發(fā)生改變時，如從坐位變成站位，或者躺著時突然起來。這是因為懷孕后需要更多的血液供應，突然改變體位時，大腦沒有得到充足的血液。注意不要突然改變體位。如果沒有改變體位還會時常感到頭暈，就需要及時看醫(yī)生，看是否有低血糖或貧血。懷孕后頭暈眼花正常嗎？
3.可能會出現(xiàn)特別的食物喜好：這個時候有的準媽媽會出現(xiàn)特別渴望吃某種食物的狀況。比如有的嗜酸，喜歡吃山楂、酸梅；有的嗜辣，喜歡吃辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋；有的喜歡吃臭豆腐、巧克力等。這并不是因為準媽媽體內缺乏某種營養(yǎng)成分，不用擔心，很多過來人也都是如此。一般這種現(xiàn)象在孕3個月之后就會消失。準媽媽飲食應以自身健康和胎寶寶發(fā)育為宗旨，注意平衡膳食、補充營養(yǎng)。
4.切忌孕早期吃過量山楂：需特別注意的是，山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮，倘若準媽媽大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宮收縮，進而導致流產。尤其是以往有過自然流產史或懷孕后有先兆流產癥狀的孕婦，更要忌食山楂食品。
5.準媽媽孕期體重會增加多少？準媽媽在整個孕期體重可增加15公斤左右。其中胎兒及胎盤等增加3.75公斤；乳房增加1公斤；體內儲存的蛋白質、脂肪和其他營養(yǎng)物質增加3.5公斤；胎盤0.75公斤；子宮增大1公斤；羊水1公斤；血液增加2公斤；體液增加2公斤。不過，并不是所有準媽媽都按此增重，孕期的體重值存在著個體差異。
首先從懷上寶寶的那一天開始，我們就要注意自己的飲食狀況，多吃一些有營養(yǎng)的食物利于自己身體成長發(fā)育，可以幫助孩子能夠更好的在肚子中進行發(fā)育，所以媽媽們可要注意了。
