我們都知道女性在懷孕期間特別容易有一些孕期的反應，總是會出現嘔吐惡心等癥狀，這樣會讓孕婦在整個孕期特別的難受，有的時候孕期反應嚴重還會影響到身體的健康，從而沒有更多的食欲，這樣也會對胎兒的成長造成一定的影響，但是有大多數的女性在孕中期孕4個月的時候這些癥狀都會減輕的，然而也有一部分女性由于體質的原因懷孕4個月出現胃疼這樣的癥狀，那么也需要我們進行緩解，下面一起了解一下懷孕4個月胃疼怎么辦。

懷孕4個月胃疼怎么辦

1、適當減少飲食量

因為孕期激素和子宮壓迫的原因，腸胃功能會減退，而很多孕婦又在孕期實行大補特補”，每天攝入的食物過多，導致胃部超負荷運轉，會造成胃痛。所以應適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

2、可以給孕婦吃點玉米面粥

如果孕婦胃疼，可以多給孕婦喝點玉米面粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要 長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐 漸添加高熱量高營養的食物。

3、可以用一些抗酸劑。如果你晚上經常胃痛，請醫生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。

4、半坐臥位

如果孕婦胃痛感覺強烈，疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。

5、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱。

6、嚴重的時候應盡快就醫確診病因，然后進行針對性的治療。

孕婦胃痛預防

孕婦胃疼時無法避免的，但在日常生活中數以飲食，少吃多餐，適當運動，是可以有效預防和緩解胃痛的。預防胃痛應注意以下幾點：

1、合理的飲食，少食多餐

即三餐定時、定量、定點，一天也可以吃4-5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。進食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物，平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。

3、適當進行運動鍛煉

飯后半小時內不要躺倒，吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走。

平時也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否 則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

4、如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。

上面就是對懷孕4個月胃疼怎么辦的介紹，通過了解之后出現這樣的癥狀一定也要注意調整飲食，多吃一些易于吸收的食物，比如可以喝一些粥或者面食，另外在懷孕期間出現胃疼也不能盲目的使用藥物，因為有些藥物會對胎兒造成影響。