孕婦早期肚子脹怎么辦
2017-05-04 18:42:10 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：女性在懷孕的時(shí)候，要注意自身飲食習(xí)慣，有很多女性在懷孕的時(shí)候，飲食習(xí)慣并不是很好，食物選擇不正確，對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)有影響，女性懷孕要多
女性在懷孕的時(shí)候，要注意自身飲食習(xí)慣，有很多女性在懷孕的時(shí)候，飲食習(xí)慣并不是很好，食物選擇不正確，對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)有影響，女性懷孕要多吃一些蔬菜、水果，對(duì)一些油炸食物要少吃，這樣食物對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充沒(méi)有任何幫助，那孕婦早期肚子脹怎么辦呢，都是有一些解決方法。
孕婦早期肚子脹怎么辦：
如可以采取少食多餐的方式進(jìn)食，一般一天6-8餐，不要一次性吃太多，另外不要光吃流質(zhì)的實(shí)務(wù)，因?yàn)榱髻|(zhì)的實(shí)物對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)，并不是太好消化。可以選擇半固體的食物，如奶酪等。
多吃素菜、水果，孕初期寶寶需要大量的蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類容易使腸胃不適的食物盡量少食用，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充糖分和淀粉，蘋(píng)果和梨都是很好的來(lái)源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚(yú)肉都是不錯(cuò)的選擇。
如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。建議孕婦多喝溫水，此外要少喝刺激行的飲品，如咖啡、汽水、茶水等。
在對(duì)孕婦早期肚子脹怎么辦認(rèn)識(shí)后，緩解孕婦早期肚子脹的時(shí)候，都是要根據(jù)以上方式進(jìn)行，不過(guò)對(duì)這些方法使用，也要注意身體情況，如果身體出現(xiàn)異常情況，對(duì)這些方法使用，都是不要在繼續(xù)的，這點(diǎn)也要注意。
