懷孕初期低燒正常嗎
對于出現懷孕初期低燒的朋友來說，心里一直有個疑問，那就是懷孕初期低燒正常嗎？接下來，本文就為大家介紹懷孕初期低燒正常嗎這個問題的相關內容，僅供大家參考。想要了解這方面知識的朋友可以接著往下看哦！下面請大家看詳細的介紹。
懷孕初期低燒正常嗎？一般情況下，人的正常體溫是36～37℃(腋下測量)，女性懷孕之后，黃體生成素升高，一般卵泡期女性基礎體溫為36.5℃，在黃體期體溫會上升0.5℃以上。因此，懷孕初期，孕婦的體溫會在36.9℃-37.2℃之間。這種高溫期如果持續21天以上，而且無其他異常反應，月經也不來潮，甚至出現早期的妊娠反應，一般可以認定是懷孕的表現。這種所謂的“低燒”并不會給孕媽帶來太多不適感，所以，懷孕初期低燒是正常的，孕媽大可不必過于擔心哦！
女性朋友可關注自己的體溫變化，以此初步推測出懷孕。如果體溫出現變化，也會維持在36.9℃--37.2℃的范圍內。如果體溫出現忽高忽低，則有可能是黃體不足的提示。黃體不足易導致流產或者不孕。當出現體溫變化幅度大時，應該引起高度重視，對于有流產經歷的孕婦來說，更應該及時去醫院檢查，采取相應措施。
怎么緩解懷孕初期的不適感？可采取以下方法：
1、飲食以清淡可口為宜，忌油膩，多吃蔬菜水果等偏堿性食物。
2、可以在起床前食用蘇打餅干、果醬等高碳水化合物。
3、酸味食物能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收，對孕早期的害喜癥狀會有一定程度的改善作用。
4、以少量多餐來代替以往的三餐規律，水份的攝取則以兩餐之間為佳，盡量避免在餐中攝入大量流汁食物。
5、如果準媽媽感覺心口灼熱時，則要避免食用油炸及高油質食品、味道很重的食物，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，還可以適當食用奶制品來中和胃液。
6、盡量不要讓準媽媽聞到廚房的油煙味或任何會引發惡心的氣味。
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