在寒冷的冬季里，對(duì)所有的準(zhǔn)媽媽都是一種考驗(yàn)。在冬天準(zhǔn)媽媽們需要注意一些什么，需要做好哪些保健，都是準(zhǔn)媽媽們所關(guān)心的話題。冬天天氣惡劣讓人很不適應(yīng)，準(zhǔn)媽媽的身體需要比平時(shí)更特別注意孕期保健。那么，準(zhǔn)媽媽冬天保胎有哪些事情是不應(yīng)該做的呢？

1、少吃火鍋

在冬天有一種必不可少的食物，那就是火鍋。很多準(zhǔn)媽媽都在問孕婦能吃火鍋嗎？答案是可以吃的，但是要注意方法，不能亂吃。平時(shí)我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆制品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據(jù)醫(yī)生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對(duì)健康人的腎臟會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼看不見。吃火鍋時(shí)如果不把肉食徹底煮熟，人食用后可能會(huì)受到寄生蟲的傳染，也給母體造成危害。火鍋湯料往往口味較重，有的還是中藥火鍋，準(zhǔn)媽媽懷孕早期的保胎飲食應(yīng)以清淡為主，整個(gè)懷孕期間都應(yīng)避免中藥性質(zhì)的的飲食。另外，吃火鍋時(shí)經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥或腸寄生蟲病。

2、少用電熱毯

在冬天由于溫度比較低，尤其是在晚上的時(shí)候，所以很多的準(zhǔn)媽媽都會(huì)使用電熱毯來(lái)取暖，但是準(zhǔn)媽媽整晚睡電熱毯可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。這是因?yàn)殡姛崽弘娏麟m小，但由于電熱毯緊貼在準(zhǔn)媽媽身下，且電熱毯持續(xù)的高溫，會(huì)讓胚胎中的蛋白質(zhì)變形，對(duì)胎兒的健康形成威脅，因此，在從懷孕開始到懷孕3個(gè)月期間使用電熱毯的準(zhǔn)媽媽，流產(chǎn)率會(huì)比較高。

準(zhǔn)媽媽使用電熱毯還有一些其他的副作用，比如說(shuō)電磁輻射，這對(duì)胎兒的細(xì)胞分裂會(huì)造成極大的影響，使嬰兒出生后骨骼發(fā)生缺陷。準(zhǔn)媽媽在妊娠初期如受熱或做激烈的運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)溫度上升二攝氏度時(shí)，就會(huì)造成胎兒腦細(xì)胞死亡，影響大腦的發(fā)育，使出生后的嬰兒智力低下。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還表明，人的神經(jīng)組織在受孕五至二十五天，心臟在受孕二十至四十天，肢體在受孕四至二十六天發(fā)育。在這一時(shí)期，由于夜間長(zhǎng)時(shí)間的電熱毯作用，可使胎兒組織、器官發(fā)育受影響。

3、少泡熱水澡

勞累了一天后泡個(gè)熱水澡是很多人都喜歡做的事情，但是對(duì)于懷孕還不滿12周的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是不宜泡熱水澡，防止對(duì)胎兒發(fā)育造成危害。大量的臨床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下，還有引發(fā)宮腔感染的可能。即使在懷孕的中、后期，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道，準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負(fù)荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險(xiǎn)。

4、少去公共場(chǎng)合

由于冬季外界環(huán)境的影響，以及孕婦自身體質(zhì)的影響，人體的抵抗力會(huì)下降很多，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。因此，準(zhǔn)媽媽們盡量不要去商店、影劇院等公共場(chǎng)所，避免傳染上流感等疾病。如患病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不可擅自用藥，避免對(duì)胎兒造成危害。

對(duì)于準(zhǔn)媽媽保胎來(lái)說(shuō)，擁擠的公共場(chǎng)所一定要少去，最好是不要去，因?yàn)橛锌赡軙?huì)發(fā)生一定的危險(xiǎn)。準(zhǔn)媽媽在人多的擁擠的地方擠來(lái)擠去，會(huì)有流產(chǎn)的可能，如擠著上公共汽車就很危險(xiǎn)。人多擁擠的場(chǎng)合容易發(fā)生意外，如在廣場(chǎng)看節(jié)目，就有可能擠倒人，準(zhǔn)媽媽由于軀體不便，最容易出現(xiàn)問題。多擁擠的地方空氣污濁，會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)胸悶、憋氣的感覺，胎兒的供氧也會(huì)受到影響。人多擁擠的場(chǎng)合必然人聲嘈雜，形成噪音，這種噪音對(duì)胎兒發(fā)育十分不利。

準(zhǔn)媽媽們?cè)诙煲绾伪Ｌツ兀啃【幗榻B的以上四點(diǎn)準(zhǔn)媽媽們?cè)诤涞亩煲欢ㄒ鹬匾暋Ｐ【幵谶@里還要說(shuō)一點(diǎn)，公共場(chǎng)合中各種致病微生物的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他地區(qū)，尤其在傳染病流行的期間和地區(qū)，準(zhǔn)媽媽很容易染上病毒和細(xì)菌性疾病，這些病毒和細(xì)菌對(duì)于一般健康人來(lái)說(shuō)可能影響不大，但對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒來(lái)說(shuō)都是比較危險(xiǎn)的。