對(duì)于一個(gè)懷孕的母親來(lái)說(shuō)，都想讓自己在懷孕期間，能順利的把孩子生下來(lái)，所以就有很多懷孕的女性，為了自己懷孕不出現(xiàn)早產(chǎn)，就想具體了解一下，先兆性早產(chǎn)的預(yù)防，為了你能盡快的了解這方面的一些內(nèi)容，就來(lái)看看下面的介紹，希望對(duì)你有幫助。

1、理性對(duì)待早產(chǎn)

雖然早產(chǎn)有很多原因，不過(guò)當(dāng)中有30%至40%都是和細(xì)菌感染有關(guān)的。懷孕時(shí)免疫力下降，陰道很容易就會(huì)被不同的細(xì)菌入侵，引起發(fā)炎。發(fā)炎會(huì)由子宮頸、卵膜等擴(kuò)散到子宮內(nèi)部，結(jié)果就會(huì)令子宮口擴(kuò)張，穿羊水，導(dǎo)致早產(chǎn)。為了預(yù)防早產(chǎn)，及早治療陰道炎和子宮頸炎都是很重要的！

任何人也有可能早產(chǎn)，不要大意。

即使是體力很好的人，由于懷孕中肚內(nèi)孕育著一個(gè)小生命，也可能變得和懷孕前完全不同，即使懷孕經(jīng)過(guò)很順利，也要經(jīng)常留意自己身體的變化。

注意肚子繃緊的狀況，看看分泌物的顏色和狀態(tài)有否和平日不同，有沒(méi)有腰痛，只要感到有任何異常的狀況，覺(jué)得身體不舒服，一定要跟醫(yī)生好好商量。勉強(qiáng)去旅游，騎單車等，雖然和早產(chǎn)沒(méi)有直接關(guān)系，但為了將來(lái)不會(huì)后悔，不做是最好的。

2預(yù)防早產(chǎn)應(yīng)該做的事

預(yù)防早產(chǎn)應(yīng)該做的事

每次都要好好地接受產(chǎn)前檢查

預(yù)防早產(chǎn)的第一步，就是要好好地接受定期的產(chǎn)前檢查。產(chǎn)前檢查期間，會(huì)以內(nèi)檢檢查子宮口的硬度和緊閉的情況，也會(huì)以超聲波檢查子宮頸的長(zhǎng)度、胎動(dòng)、胎兒的位置和羊水分量等。

此外，雖然不是每次檢查都有，不過(guò)有時(shí)也會(huì)進(jìn)行陰道分泌物的培養(yǎng)檢查、衣原體性病的抗原和抗體檢查，亦會(huì)看看陰道有沒(méi)有細(xì)菌等等。不要抗拒內(nèi)檢，自然地接受吧。

內(nèi)檢是將手指放入陰道中，檢查子宮口的柔軟度和擴(kuò)張程度。不少人可能會(huì)抗拒內(nèi)檢，不過(guò)只有這個(gè)方法才可以知道子宮口的柔軟度。

感到痛的話，就深呼吸放松一下。如果感到痕癢、分泌物的量和顏色狀態(tài)有改變的話，就要在內(nèi)檢前告訴醫(yī)生和護(hù)士。

避免細(xì)菌感染

細(xì)菌感染可能會(huì)引起羊水提前破裂和先兆性早產(chǎn)，所以應(yīng)盡量避免感染，不要讓病菌入侵身體。和預(yù)防感冒一樣，要洗手和漱口，以保持清潔，也要注意飲食均衡，做適量運(yùn)動(dòng)，有充足睡眠，注意不要讓抵抗力下降。

不要過(guò)度勞累，禁止工作過(guò)量

精神上和體力上的疲憊，也會(huì)令肚子繃緊起來(lái)。覺(jué)得累的話，就要橫躺好好休息一下。還在上班的孕婦，因?yàn)椴幌Ｍ麨樯磉吶藥?lái)麻煩，自然就會(huì)勉強(qiáng)自己，過(guò)量工作。應(yīng)好好休息，不要積聚過(guò)多的疲勞。放松地浸浴，晚上保證充足的睡眠，將當(dāng)日的疲累消除吧。

留意有沒(méi)有腰痛和肚痛

如果腰部和肚子忽然間感覺(jué)到痛楚時(shí)，就一定要注意！懷孕中很容易患上腎積水和泌尿道感染癥等。腎積水和泌尿道感染的痛楚，可能會(huì)以腰痛表現(xiàn)出來(lái)。即使是輕微的痛楚，如果一直都未能止痛，或痛楚不停反復(fù)襲來(lái)的話，就一定要去求診和醫(yī)生商量。

吸煙和酒精是絕對(duì)禁止！

香煙含有的尼古丁是有強(qiáng)烈的血管收縮作用。媽媽吸煙的話，胎兒的發(fā)育會(huì)變差，也有畸形的可能。另外吸煙人士的早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙的3倍！雖然未有數(shù)據(jù)顯示酒精和早產(chǎn)的關(guān)系，不過(guò)媽媽喝的酒會(huì)經(jīng)過(guò)胎盤到達(dá)胎兒身體！

有經(jīng)驗(yàn)的孕婦也要小心注意

上次懷孕時(shí)很順利，生產(chǎn)時(shí)間的也很短的媽媽中，可能會(huì)有人看輕生孩子這回事。有長(zhǎng)子/長(zhǎng)女的話，可能因?yàn)樾枰疹欓L(zhǎng)子而缺少休息時(shí)間，繼而想到上次都沒(méi)有問(wèn)題，今次應(yīng)該都很順利的，自然就會(huì)勉強(qiáng)自己起來(lái)。

而且，分娩很輕松的人，子宮口都是很容易打開(kāi)的，故有早產(chǎn)傾向。不要看輕懷孕，要注意自己的行動(dòng)。

盡量減少導(dǎo)致壓力的因素

肉體和精神是相連的，因此精神上的壓力也會(huì)影響到肉體。有壓力的話，孕吐就會(huì)變得嚴(yán)重，肚子也會(huì)容易繃緊起來(lái)，所以最好不要有壓力。

盡量將身邊會(huì)導(dǎo)致壓力的因素減少，有壓力的話要盡早消除，不要讓壓力積聚。

不要冷到身體，避免進(jìn)食冷的食物和飲料

身體冷的話，血液循環(huán)會(huì)變差，肚子也會(huì)容易繃緊起來(lái)。冬天時(shí)一定要好好地御寒，炎夏時(shí)也不要穿得太少。另外也要注意冷氣，避免進(jìn)食太多冷的食物和冷凍了的飲品等。

要讓身體暖和起來(lái)，令血液運(yùn)行得好，最方便的方法就是入浴。浸一個(gè)暖水浴的話，會(huì)刺激到副交感神經(jīng)，可好好放松。

先兆性早產(chǎn)的預(yù)防，以上就為很多懷孕的女性做了詳細(xì)的介紹，所以對(duì)于很多正在懷孕的女性，為了自己不出現(xiàn)早產(chǎn)，一定要對(duì)以上所介紹的一些預(yù)防的知識(shí)，做一個(gè)全面的了解，通過(guò)了解，才能讓自己在平時(shí)，能做好各方面的預(yù)防，才能避免早產(chǎn)出現(xiàn)。