孕婦上火應(yīng)該怎么辦呢
懷孕對于每一個(gè)女人來說是一個(gè)必經(jīng)的過程，雖然懷胎十月確實(shí)是辛苦了一些，但是為了自己的寶寶很多的準(zhǔn)媽媽們都是疼并快樂著的，而在這個(gè)懷孕當(dāng)中，孕婦也會(huì)遇到身體上出現(xiàn)的各種問題，比如上火就屬于常見的一種，為了寶寶的健康著想，媽媽們應(yīng)當(dāng)怎么下火了，下面就來說一說孕婦上火應(yīng)該怎么辦？
1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。
2、多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時(shí)注意多休息。
3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。
苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
由于苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜為好。
一款既能去火、潤肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴：銀耳雪梨
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
上面給大家說了孕婦上火應(yīng)該怎么辦，當(dāng)然最為安全的就是用食療的方法了，安全又沒有副作須知，對孕婦和寶寶都好，多吃水果蔬菜，多喝水，注意飲食等等，這些一定要在日常生活中應(yīng)用起來，當(dāng)然這個(gè)銀耳雪梨也是十分適合這個(gè)時(shí)候食用。
