我們都知道，有一種養(yǎng)生的方式叫做足浴，現(xiàn)在很多足浴館都提供泡腳按摩的服務(wù)，這就說(shuō)明泡腳對(duì)身體是有好處的。很多女性的體質(zhì)比較含量，所以經(jīng)常會(huì)手腳冰涼、腹部發(fā)涼，所以就喜歡用熱水泡腳，特別是冬天的時(shí)候，可以起到疏通經(jīng)脈的作用，但是女性懷孕以后還可以繼續(xù)泡腳嗎？

在中國(guó)，很早就有睡前泡腳的習(xí)俗。如大文人蘇東坡說(shuō)得很形象：“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”。民間對(duì)睡前泡腳的俗語(yǔ)也有很多，如“睡前熱水泡腳，勝似常吃補(bǔ)藥”，強(qiáng)調(diào)了泡腳的保健作用；

“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稱(chēng)奇?！逼ぐ侵赋科鸷人?，水包皮指睡前洗腳，指出晨起喝水和睡前洗腳，是養(yǎng)生保健的良好方法；“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”則說(shuō)明腳對(duì)人體的重要性；“飯后三百步，睡前一盆湯”也指出睡前泡腳的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，“春日洗腳，升陽(yáng)固脫；夏日洗腳，暑濕可祛；秋日洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬日洗腳，丹田溫灼。”以上充分表明睡前用熱水浸泡雙腳，對(duì)身體保健確有益處。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，人體的五臟六俯在腳上都有相應(yīng)的投影，且分布著60多個(gè)穴位，如能堅(jiān)持在睡前用熱水洗腳，就能刺激這些穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)、祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康?。涌泉穴位于足心，為足少陰腎經(jīng)所出之“井”穴。足少陰腎經(jīng)起于涌泉，終于俞府。據(jù)《靈樞·九針十二原說(shuō)》中“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合?！笨梢?jiàn)涌泉穴為經(jīng)氣所出之源，亦可比喻像水之源頭。《內(nèi)經(jīng)》曰：“腎者，主蟄，主生精填髓，封藏之本，精之所處也。

上文中介紹了一些使用熱水泡腳的好處，同時(shí)我們也得到了結(jié)論，孕婦是可以使用熱水泡腳的，熱水泡腳對(duì)身體的好處是很多的，特別是孕婦在懷孕的時(shí)候容易缺鈣造成腿部抽筋，經(jīng)常用熱水泡腳是可以緩解這種現(xiàn)象的，同時(shí)還能促進(jìn)睡眠。