妊娠紋孕婦怎么辦？
妊娠紋是每一個(gè)愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽特別害怕的一種東西。只有部分準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，妊娠紋在初期是一種紫紅色的條紋，穩(wěn)定過(guò)后就是白色的非常丑陋的疤痕，這對(duì)喜歡穿露肚臍的準(zhǔn)媽媽是非常可怕的一件事。那么這該怎么辦呢，小編特地去整理了一些資料，與各位準(zhǔn)媽媽一起分享。
1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性，比如鰍魚、魚類。
2、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過(guò)量脂肪，對(duì)肌膚也是一種傷害。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
4、維生素E對(duì)于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。
5、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
6、堅(jiān)持鍛煉身體，從打算要寶寶的那一天起，就應(yīng)堅(jiān)持做仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。
7、孕前堅(jiān)持用冷水擦浴來(lái)增強(qiáng)皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時(shí)不易斷裂。
8、注意均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
以上就是肚皮上有妊娠紋的準(zhǔn)媽媽的一些解決妊娠紋的辦法，準(zhǔn)媽媽也不必為此特別擔(dān)憂，只要對(duì)按照以上的內(nèi)容去操作，妊娠紋很快就能消失，準(zhǔn)媽媽們也要保持飲食的均衡，擁有一個(gè)健康的心態(tài)，這樣對(duì)寶寶的成長(zhǎng)才是好的。
