孕婦手臂酸痛是怎么回事？
第一次懷孕，什么都不懂。一般懷孕之后干什么重活，家務(wù)還是老公回來幫忙做的。這樣到底好不好呢，我感覺一點都不好，我的姐姐現(xiàn)在手臂特別的酸痛，如果您身邊的人也出現(xiàn)了酸痛的情況，就看看我的一些見解。可能會對您有所幫助。
如果孕婦手臂酸痛可能是腕管綜合癥。腕管綜合癥是正中神經(jīng)通過腕管時受到壓迫產(chǎn)生的激惹癥狀。臨床多表現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)的手指發(fā)麻、疼痛或伴有腕、指關(guān)節(jié)的腫脹。夜間和清晨癥狀最重，適當(dāng)抖動手腕可以減輕。孕期婦女的骨關(guān)節(jié)可受到妊娠期體內(nèi)松弛素和黃體素大量增加的影響，由此引起骨關(guān)節(jié)部位水納潴留而致附近軟組織水腫，并形成對神經(jīng)的壓迫。腕管內(nèi)正中神經(jīng)受到壓迫的可能性大，機會多，因此發(fā)生腕管綜合癥的幾率高，由于孕期腕管綜合癥的本質(zhì)是體內(nèi)激素的孕期特殊變化所致，屬于功能性變化，一旦終止了妊娠，便可隨著體內(nèi)激素的變化而恢復(fù)正常，產(chǎn)后自愈率高，預(yù)后較好。
為此您可以采取下面緩解酸痛：
①適當(dāng)減少攝鹽量，飲食宜清淡；
②每日1－2次用熱毛巾熱敷或?qū)㈦p手放在溫?zé)崴薪菔喾昼娍蓽p輕局部刺激和疼痛；
③口服維生素B1、B6和肌注維生素B12，如堅果、全麥谷物、綠葉蔬菜等，有助于營養(yǎng)神經(jīng)，改善癥狀。還可以做一些運動，手部合十，將手腕下沉至感覺到前臂有伸展感，停留10秒鐘，重復(fù)以上動作2-3次；接著再將手指轉(zhuǎn)向下，將手腕提升至有伸展的感覺，亦重復(fù)動作2-3次。
其實好多的孕婦有些想法都是錯誤的，一直認(rèn)為懷孕之后應(yīng)該盡量的少動。簡單的說手臂長期沒有活動造成的，所以作為孕婦，平常沒事的時候不要老是在家里面躺著，要多做做家務(wù)或者是多出去走走，不僅對自己的身體好，對寶寶以后的身體健康也有很好的幫助。
