?孕婦早上起來頭暈的注意事項是什么
2017-02-05 22:01:55 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孕婦早上起來頭暈在生活中我們也是會遇到的，但是很多人都不明白孕婦早上起來頭暈是怎么引起的。為了更好的保護(hù)孕婦的身體健康，我們就要了
孕婦早上起來頭暈在生活中我們也是會遇到的，但是很多人都不明白孕婦早上起來頭暈是怎么引起的。為了更好的保護(hù)孕婦的身體健康，我們就要了解一下孕婦早上起來頭暈的注意事項。那么到底孕婦早上起來頭暈的注意事項是什么？下面我們就來看看權(quán)威的專家是怎么樣解答這一問題的吧。
1、患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。
2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等，這些都是補(bǔ)血的。
以上是對“孕婦早上起來頭暈的注意事項是什么”的簡單介紹，我們了解到了孕婦早上起來頭暈的知識。我們在生活中常常遇到各種各樣的孕婦身體狀況的，但是我們需要的是積極的對待這些問題，并處理好這些問題。只要我們擁有這樣的心態(tài)，我們才能擁有更美好的生活。最后也祝孕婦們都能生出一個健康漂亮的寶寶！
