?懷孕血糖偏高怎么辦
2017-02-05 09:27:04 來源：360常識網
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導語：孕期隨著胎兒的不斷增加，女性的身體也有了很大的改變，那么懷孕血糖偏高怎么辦呢？孕期女性會出現血糖偏高的癥狀，說明孕婦的體內糖分是比
孕期隨著胎兒的不斷增加，女性的身體也有了很大的改變，那么懷孕血糖偏高怎么辦呢？孕期女性會出現血糖偏高的癥狀，說明孕婦的體內糖分是比較高的，這個時期就要注意飲食的調理，少吃那些含糖分比較高的食物，而且要注意少食多餐，我們來了解一下吧。
1)減少淀粉類食物的供熱來源(按照淀粉：蛋白：脂肪=50：30：20左右的比例來)。相信三類食物你應該能分辯，米面土豆芋頭紅薯類淀粉(粉粉的就是了)；豆魚肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多；肥肉油膩的脂肪多(可能還有一些植物類脂肪，比如炒菜的油)。
2)減少淀粉不能過量，如果身體需要的熱量大部分轉而由蛋白來提供的話，在轉化的過程中血液中會產生呈酸性的酮，而這個對嬰兒是非常有害的，可能導致中毒后遺癥就是大腦發育受阻。因此要把握一個平衡。
3)三餐一定不能過量，基本維持7、8分飽。但記得隨身帶著一點的甜食或糖果點心。因為一般的血糖高的人士，往往容易出現低血糖的癥狀，就是起伏變化很大，一旦饑餓，會出現比一般人厲害的暈眩手腳發冷無力的感覺，這個時候就要靠供熱快的糖果點心來救急。平衡血糖的好辦法是少食多餐，不然對孩子會有很大的影響。
4)嚴格控制糖份的攝入，包括飲料和水果等。水果里面葡萄是天敵、西瓜也不行，其他的就基本按照你的口感來感覺哪個高哪個低了。橙子應該不錯，蘋果也行。總的說來水果一天一個就夠了。小單位的如草莓等等當然幾個也無妨。
上述關于懷孕血糖偏高的分析，希望對于孕期女性有一定的幫助，也希望女性朋友不要認為懷孕了就要補充營養，就不管不顧的，胡吃海喝的，那樣對于自身的健康是不利的，一定要注意合理的飲食，這樣才能保證胎兒的健康成長。
