懷孕22周
2017-01-03 08:05:22 來源：360常識網
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導語：懷孕也是有著一些周期的，不同的周期，胎兒的變化也是不一樣的，因此對女性自身保護方法也是不同，常見女性在懷遠12周后，在飲食上都是要全
懷孕也是有著一些周期的，不同的周期，胎兒的變化也是不一樣的，因此對女性自身保護方法也是不同，常見女性在懷遠12周后，在飲食上都是要全面的進行，這個時候胎兒需要的營養元素也是比較多，而且女性在活動上，都是沒有太的限制，女性懷孕22周的時候，注意事項也是比較多。
很多女性對懷孕22周注意事項并不是很了解，那在到這個周期的時候，對該注意的事項，一定要進行很好的認識，使得知道該怎么做對胎兒有幫助，這點是很重要的。
懷孕22周注意事項：
水腫的你不妨嘗試下鯽魚、鯉魚、冬瓜等，這些食物既可以提供各種營養素，同時又不會出現服用利尿藥物后對孕婦和胎兒產生的不利因素。來看看本期孕婦食譜推薦的“紅燒冬瓜”吧！
紅燒冬瓜食材：冬瓜適量、食鹽適量、生抽少許、老抽適量、耗油少許。做法：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。熱鍋下油，油熱后放入冬瓜塊煎至四面略顯金黃。放入鹽、適量生抽、老抽讓冬瓜均勻上色。加一小碗水炒勻后蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。再加蠔油，大火收汁，起鍋撒上蔥花即可。
營養小貼士：冬瓜含維生素C較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，有利于提高孕媽的免疫力，還能有效緩解孕期水腫。
通過以上介紹，對懷孕22周的注意事項都是有著很好的了解，女性在懷孕在到這個周期的時候，都是要注意以上方式，同時在飲食上，也是要合理安排，在對一些蛋白質補充上，合理進行最佳，利于身體健康發展。
