分娩恐懼常常發(fā)生在初產(chǎn)婦身上，因為是第一次生孩子，加上之前聽到過一些關(guān)于生孩子的一些不好的消息，比如聽到某某難產(chǎn)，或是生產(chǎn)時非常痛，剖腹產(chǎn)出現(xiàn)事故等，都容易引起產(chǎn)婦從心里產(chǎn)生恐懼和害怕，從而不利于分娩，為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，產(chǎn)婦在分娩之前需要做好預(yù)防，那么，分娩恐懼的預(yù)防應(yīng)該如何做呢？下面我們來看看詳細(xì)的介紹。

分娩恐懼的表現(xiàn)

分娩恐懼癥在現(xiàn)實生活中也是存在的，很多初產(chǎn)婦因為心理素質(zhì)差，或是聽到一些有關(guān)分娩的非常恐懼的事件，在生產(chǎn)前的那段時間，會非常害怕或恐慌，這種恐慌不利于分娩，因此，需要做好預(yù)防，在了解分娩恐懼的預(yù)防之前，首先我們要清楚分娩恐懼的表現(xiàn)。

分娩恐懼癥的表現(xiàn)：產(chǎn)前恐懼癥是每位準(zhǔn)媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮癥狀。產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽常常會出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況，而產(chǎn)后恐懼癥導(dǎo)致的抑郁癥的嚴(yán)重患者，甚至?xí)呱献詺⒌慕^路。準(zhǔn)媽媽從懷孕到臨產(chǎn)，由于孕前沒有準(zhǔn)備好，或是懷孕后身體上的不適，特別是前3個月;或是擔(dān)心孕后發(fā)胖失去丈夫的關(guān)注;還有生男生女的壓力，害怕生孩子時痛苦等原因，常會出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況。這些都是典型的分娩恐懼癥的表現(xiàn)。

分娩恐懼的危害

伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經(jīng)緊張，往往會使孕婦身體產(chǎn)生許多不適的感覺，會使孕婦的肌肉緊張、疲憊不堪，并且會導(dǎo)致分娩時子宮收縮無力、產(chǎn)程延長及出現(xiàn)滯產(chǎn)、難產(chǎn)，難產(chǎn)又易導(dǎo)致胎兒發(fā)生宮內(nèi)窒息，使對缺氧敏感的胎兒大腦細(xì)胞受到損害，進(jìn)而影響胎兒的智力，甚至危及胎兒的生命。顯然，這個結(jié)局是每一個孕婦都不希望的。

另外，分娩恐懼還會影響到胎兒的健康，由于巨大的心理壓力會產(chǎn)生的諸如擔(dān)心，害怕，恐懼等不良的心理癥狀的統(tǒng)稱。嚴(yán)重的產(chǎn)前恐懼癥不但危害產(chǎn)婦的身心健康，對胎兒的成長也很不利。

分娩恐懼的預(yù)防

1、掌握與分娩有關(guān)的知識

人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學(xué)者進(jìn)一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”。

2、正視分娩的恐懼

與家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備，這樣就不會臨時手忙腳亂，也會幫助穩(wěn)定情緒。

3、 把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個話題，也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗。這樣做可以暫時轉(zhuǎn)移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

可見，分娩恐懼癥的危害是非常大的，為了做好分娩恐懼的預(yù)防工作，家人一定要多和孕婦溝通，多傳授一些有關(guān)分娩的常識，或讓孕婦自己多看看書，多了解有關(guān)分娩的知識，正視分娩是一種自然現(xiàn)象，盡量的減少恐懼心理，順利迎接新生命。